Tare da taimako na ƙanshi za ka iya yin farin ciki, kwantar da hankali ko kuma a madaidaiciya - yi la'akari da lalacewa, da kuma kula da cututtuka da yawa. Saboda haka, aromatherapy a gida, musamman ma tsakanin mata, ya zama sananne. Wannan fasaha yana ba da damar maganin cututtukan cututtukan cututtuka da cututtuka, cututtuka da juyayi da kuma hormonal.
Amfanin aromatherapy
Don hanyar hanyar magani da aka yi la'akari, an yi amfani da man mai amfani, wanda ya ƙunshi abubuwa masu mahimmanci a manyan ƙananan, musamman, phytoncides. A matsayinka na mai mulki, suna samar da wadannan sakamakon:
- antiseptic;
- antimicrobial;
- anti-mai kumburi;
- antifungal.
Wadannan kaddarorin suna karfafa ƙarfin kare rayukan jiki, taimaka wajen yaki da kwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta, kwayoyin cuta. Daya daga cikin manyan abubuwan da aka ambata daga cikin fasahar da aka kwatanta shine cewa ba lallai ba ne don ziyarci asibiti don hanya.
Akwai wasu girke-girke na aromatherapy ga gida da suke da sauƙi don yin amfani da su tare da sinadaran da ake bukata.
Hanya na aiki na ƙanshi tare da jiki yana dogara ne akan nau'o'i biyu:
- tare da tsarin ƙwayoyin cuta na kwakwalwa;
- Hanyar maganin magani.
Ya kamata a lura da cewa, duk da amfani da ingancin wannan hanyar magani, ba a ɗauka tasiri. Magungunan gargajiya yana nuna kawai ƙarawa da su tare da matakan da aka tsara.
Aromatherapy for colds da mura
Madabobi masu muhimmanci suna da muhimmanci don magance cututtuka na cututtuka na respiratory fili saboda kamuwa da cuta tare da kamuwa da kwayar cutar ko kwayar cutar. Akwai hanyoyin da yawa don yin amfani da waɗannan samfurori:
- saka kayan ƙanshi;
- salin tururi;
- hadarin;
- Mai watsa labarai;
- Alamar;
- ƙanshin ƙanshi.
Don maganin sanyi da mura, ana amfani da inhalation, wanda za a iya yi tare da na'urar ta musamman ko kuma kawai ƙara mai mai mahimmanci a cikin ruwan zãfi da kuma numfashi cikin tururi. Wadannan mawallafa suna da tasiri:
- lemun tsami;
- lavender ;
- fir;
- shayi;
- itacen al'ul.
Ya kamata a dauki man zaitun a cikin ƙananan kuɗi (1-2 saukad da kowane).
Har ila yau, a cikin cututtuka na fili na numfashi, eucalyptus ether yana da amfani, wanda ba kawai taimakawa wajen warkar da cutar ba, amma kuma yana dakin ɗakin.
Recipes na aromatherapy a gida don ƙanshi fitila
Na'urar da aka gabatar shi ne tasa mai yumbu da wani gilashi a cikin ƙananan ƙananan, wanda aka sanya shi ƙananan kyandir. Tankin ya cika da ruwa mai dumi tare da ƙarin kayan mai da ke cikin adadin da ya dace ya shafi ɗakin (1-2 saukad da mita 5). Saboda jinkirin jinkirin evaporation, ana rarraba phytoncides a cikin iska.
Har ila yau, akwai fitilu na ƙanshin lantarki da ke aiki a lokacin da aka shigar da shi a cikin wani tashar.
Bari muyi la'akari da wasu girke-girke.
Aromatherapy don barci mai kyau ya haɗa da yin amfani da irin waɗannan abubuwa mai mahimmanci:
- cloves;
- lemun tsami;
- ƙona turare.
- ruhun nana;
- Lavender.
Za a iya hade ko amfani da su daban, babban abu shi ne kiyaye adadin da ya dace da ɗakin dakin.
Tare da ciwon kai, gajiya, nauyi a kafafunku na taimaka wa masu sauraren nan masu zuwa:
- thyme;
- lemun tsami;
- Rosemary;
- lemun tsami.
Wata tsohuwar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta za ta iya cike da ƙwayar cutar da aromatherapy tare da irin wannan mai:
- Sinanci Schisandra;
- shayi;
- verbena;
- geranium.
Don daidaita tsarin narkewa, don kwantar da hankalin tsarin tsarin, ana bada shawarar:
- cypress.
- valerian;
- Basilica;
- sandalwood .
Don yin amfani da kayan daɗin ƙanshi, kana bukatar kulawa da karfin jiki lokacin amfani da kowane mai, ba kyale bayyanar allergies ba.