Mutane da yawa suna fara tsoro saboda rashin hasara gashi. Mene ne idan gashin kaina ya fita? Sai na dauki matakan? Ƙayyade wannan zai taimaka hanya mai sauƙi. Don yin wannan, kana buƙatar cire ƙananan gashi tare da yatsunsu, kuma idan suna da nau'i biyu ko žasa gashi, duk abin da yake lafiya. In ba haka ba, ya fi kyau magana da gwani.
Sanadin raunin gashi mai tsanani da kuma matakai akan abin da za a yi game da ita?
Lalace gashi daga lokacin kai yana iya haɗuwa da ƙananan ciki da waje. Sabili da haka, sau da yawa, rashin lafiyar ta kara tsananta wannan rashin lafiya, ciki har da abinci. Gyamman gashi ba su karbi kayan da ake bukata ba, wanda ke haifar da mutuwar su. Bugu da kari, abin da ke faruwa na matsaloli yana taimakawa wajen yin amfani da barasa, wasu magunguna da shan taba.
Mata sukan haifar da canji a cikin asalin hormonal. Ana iya ganin wannan a lokacin daukar ciki, bayan zubar da ciki, a lokacin da ake daukar maganin rigakafi, menopause. Matsalar tsarin endocrine yana shafar cutar. Dangantakar tunani da ta jiki suna dauke da haɗari ga gashi:
- asarar nauyi;
- anesthesia a lokacin tiyata;
- kowane irin mummunan motsin rai.
Yawancin yanayin zafi yana da mahimmanci. Da gaske ya fara farawa gashi a cikin hunturu, kuma ba ku san abin da za ku yi ba? Za a iya sanya shi a kan hat, kuma matsala kanta za ta shuɗe.
Hanyar da za a bi da asarar gashi:
- Domin rage asarar gashi, dole ne ka fara gyara abincinka. Kullum tare da abinci cikin jiki ya kamata samun isasshen furotin da ƙarfe. Idan a cikin menu na yau da kullum ya nuna nama maras nama, cuku, cakuda daban-daban, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa a kowane nau'i, jikin zai dace da irin waɗannan canje-canje a gaskiya. Yana da daraja tunawa game da multivitamins. Suna goyon bayan ƙarfin jiki da kyau na gashi.
- Ɗaya daga cikin zaɓuka shine yin haɗuwa yau da kullum, saboda ƙurar da za ta dace za ta yi tausa takardar kai, wanda zai inganta yanayin zagaye na jini kuma zai shafi gashin kwararan gashi. Yana da kyawawa don ba da wannan akalla mintoci kaɗan a rana - to, sakamakon zai zama sananne.
- Mutane da yawa ba su san abin da za su yi ba idan sun fara fara kwance kuma gashin su ya fadi. Maganar ita ce - shampoos da shafukan musamman. Yawancin ƙarfafa kayan kulawa na sirri suna dauke da bitamin da kuma ma'adanai wanda ke rage yawan mutuwa daga cikin tsutsa, kuma a wasu lokuta har ma ya dakatar da shi. Don haka, shampoos bisa ga tsantsa daga ginseng, jojoba man da aka hada a cikin abun da ke ciki na panthenols, ya tabbatar da cewa yana da kyau.
- Don ƙarfafa kwararan fitila, tsire-tsire tare da ruwan 'ya'yan itace, menthol, chestnut ko chamomile suna da kyau. Vitamin E zai taimaka kare tushen.
- A yau, yawancin girke-girke na ƙasa sun zo. Kowannensu zai taimaka, idan ba zato ba tsammani gashi zai fara saukewa, kuma ba abin da ya kamata ya yi game da shi. Mafi mashahuri da tasiri shi ne masks daga tushen burdock.
- Kayan ado da albasarta yana da ƙarfin ƙarfafawa, amma saboda ƙanshi ba kusan sananne ba ne. Ko da yake wannan matsala za ta taimaka wajen magance nauyin turare kawai, kara da ruwa.
Mene ne idan gashin ya fara fadawa karfi bayan canza launin?
Akwai hanya - kana buƙatar rub da gishiri cikin tushen gashi mai tsafta. Wannan ma'adinai ya ƙarfafa, dan kadan ya rushe kwararan fitila da fatar jiki, saboda haka rage gashin gashi.
Kullin mashi , wanda ya kunshi 20 g na giya, kwai yolk da teaspoon na zuma, zasu taimaka wanka da kuma sa gashin gashi. Dole ne a yi amfani da kwakwalwan da aka samo, kuma bayan rabin awa ka wanke tare da shamfu. Ya rage wanke gashi mai tsabta tare da ruwa da ruwan 'ya'yan lemun tsami.