Porridge don cin abinci na farko - wani darajar samfurori mafi kyau da ka'idojin ciyarwa

Wani muhimmin abu mai mahimmanci na abinci mai gina jiki, porridge, don farko ya dace shi ne manufa. Su ne ƙarin da kuma wadataccen tushen bitamin da makamashi, inganta narkewa. Amma yana da mahimmanci don kusantar da fadada abincin abincin. Lokaci na ciyarwa na farko ya dogara ne akan ci gaba da yaro - ga kowane mutum shi ne.

Dokokin gabatarwa da abinci mai mahimmanci

Yawancin iyaye suna fara ciyar da yaron da kayan lambu da 'ya'yan itace . Bayan shawarwari tare da dan jariri, za a iya maye gurbin su tare da danko, musamman ma idan jaririn baya samun nauyi. Fadada abincin tare da wannan samfurin ana izinin daga watanni 5-6. A lokacin da aka gabatar da shinge cikin layi, kiyaye wasu shawarwari:

1. An ba da fifiko ga hatsi guda daya ba tare da sukari, madara ba, gurasar gina jiki mai gina jiki, ƙananan haɓaka.
2. Maimakon gyare-gyare na gida za su zaɓi ɗayan da aka shirya a shirye-shirye a cikin kunshe waɗanda aka daidaita musamman ga jariri.
3. Idan ba a bayyana rashin lafiyar ba, bayan makonni 4-6 za ka iya canzawa zuwa abinci mai daɗi.

Dokoki don gabatar da abinci mai mahimmanci ga nono

A matsayinka na mulkin, jigon farko ga yaron ya fara watanni 5-8. Mafi kyau daga baya fiye da baya, musamman ma lokacin da jariri yake kan ciyar da abinci, duk abubuwan da suka dace daga madarar mahaifiyar. Lure na farko tare da GW ya kamata ya zama dandano mai tsaka. Farawa daga watanni shida, za a iya bambanta abinci tare da kayan lambu mai tsarki (broccoli, kabewa, karas) ko alamomi marasa kyauta. Aikin caloric yana da amfani sosai ga yara tare da ganewar asali na hypotrophy (nauyin nauyin jiki da cin abinci). Idan na farko shine har yanzu puree, bayan bayan makonni 3-4 za'a bai wa porridge.

Dokokin gabatar da kayan abinci mai mahimmanci don cin abinci artificial

Za a iya ba da jariran, da abinci tare da haɗe-haɗe, da kaɗan. Ƙwayarsu mai narkewa ya fi dacewa don neman sabon abincin. Kwararren lafiyar yana la'akari da yanayin ci gaba da lafiyar yaro kuma zai iya ba da damar ba da hatsi daga watanni 4-5. Na al'ada ne 50-100 g kowace rana. Bisa ga ka'idodin, farawa na farko akan cin abinci na wucin gadi ya zo ne a ƙananan ƙwayoyi, a lokacin karin kumallo. Sa'an nan jariri ya kamata a "ƙara daɗaɗa" tare da cakuda.

Manya don abinci na farko

Iyaye suna ƙoƙarin kusantar da zaɓin takalma na yara a hanyar da ke da alhakin, don kada su sa cututtuka, kada ku cutar da yaro. Ba za a tashi ba idan ka yi amfani da gauraye masu shirye-shirye, zabi abinci marar yisti da kyauta (rashin lafiyan halayen waɗannan abubuwa ba a san ba). Tambayar ta taso: wace alamar da za ta gabatar da farko a cikin lure? Ya kamata su kasance daga wannan hatsi, a mataki na farko ba su ƙunshi additattun dandano ba. Yi watsi da taro ko dai a ruwa, ko madara nono, ko a cikin cakuda. Mafi kyawun porridge don farko:

• buckwheat ;
• shinkafa;
• masara (daga bisani).

Shawarwa na baby porridge

Kasuwa na yau da kullum yana samar da manyan kayayyakin abinci ga yara. Masu gabatarwa suna ƙoƙarin la'akari da dukan abubuwan da za a zaɓa: cire nau'ukan allergies, shirya ciki na yara don tallafawa sabon samfurin kuma taimaka wa iyaye. Mafi kyawun mafi kyawun koda makamashin makamashi shine shirye-shiryen da aka shirya don farko abincin abinci. Ba koyaushe suna buƙatar dafa abinci, sun narke cikin ruwa mai zafi. Zaka iya ɗaukar su don tafiya ko tsawon lokaci. Gidajen da za su dace da abinci na farko za a iya cika da daidaito. Su ne:

• da sauri mai narkewa, ba da buƙatar abincin ba;
• shirye-shirye - an sayar a kwalba,
• Shayar (dafiyar), wadda za ka iya sha kai tsaye daga kwalban;
• rubuta "muesli" tare da karin 'ya'yan itace, an yarda daga watanni 7-8.

Wani hatsin da za a zabi don abinci na farko? Na halitta da kuma amfani. Abinda ke ciki na ƙwayar jarirai na masana'antu zai iya hada da: hatsi, madara (idan sun kasance kiwo), kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, bitamin mahimmanci - alli, baƙin ƙarfe, da dai sauransu. Amma lokacin da sayen shi ya cancanci kulawa da hankali ga waɗannan abubuwan da ba'a so ba kamar yalwaci (mannewa), man fetur. A wasu lokuta ana kara su da gauraye da yara, har ma da shahararren shahararren da ke samar da jariri a duk faɗin duniya.

Bayar da hatsi don cin abinci na farko

Tana ƙoƙarin samar da yaro da kawai mafi kyawun ingancin, iyaye da dads suna ƙoƙari su gano abin da hatsi ya fi dacewa da abinci na farko. Babu jagoran a cikin masu samarwa, masu rarrabawa sun bambanta da kudin, abun da ke ciki, saboda haka sukan sami mai saye su. Daga cikin su akwai kamfanonin Rasha da na kasashen waje.

Zaka iya zaɓar mafi shahararren da aka sayi alade, wanda iyayen za su zaɓa:

1. "Heinz" yana bayar da kiwo da baƙo mai laushi don bambance bambancen menu. Low allergenic, sauƙi bred cikin ruwa. Wasu suna wadatar da inulin, bitamin da kuma ma'adanai, hakar ganye (chamomile da linden). Wani samfurori na musamman - kayan lambu kayan lambu, wanda 60% na hatsi 40% kayan lambu. Ba duka sun dace saboda addittu ba.
2. "Nestle" ya bambanta ta hanyar jigonta, dandano mai kyau da kyakkyawan inganci. Za a iya kasancewa tare da kayan shafa, kayan rigakafi, lactose, da kuma ƙwayar lecithin, haifar da allergies.
3. Makiyar gida mai ban sha'awa "Baby" suna da madara da kuma ba tare da, ba su ƙunshi sucrose ba. Wani lokaci lokacin da aka kafa katps kayan aiki, amma samfurin ya tabbatar da kanta don abinci na farko, wanda ya fara daga watanni 5.
4. "FrutoNyanya" na wakiltar buckwheat kyauta da shinkafa da shinkafa, ba tare da sukari da 'ya'yan itatuwa ba, manufa na farko. A farashi mai rahusa fiye da takwarorin waje.
5. "Hipp" yana ba da cakuda ba tare da karamin ma'adinai ba, kawai tare da bitamin B1. Amma yana ƙara kayan shafawa ga kayan samfurori, sabili da haka, "Lafiya", jerin namomin kaza, wanda aka bada shawarar kafin lokacin kwanta.

Milk porridge don farko abincin abinci - rating

Wadannan alamu sune manyan masu samar da kayan abinci zuwa kasuwar abinci ba tare da cin abinci ba don abinci na farko. Suna da kayan aiki masu amfani, kuma an ba da izini ga kowa.

Za'a iya fadada jerin sunayen hatsi mafi kyawun ba tare da madara ba ta hanyar irin wannan:

1. "Gerber" m gourds free-gourds, wadãtar da omega-3 fatty acid.
2. "Baby", wanda aka tsara domin abinci mai gina jiki.
3. "Grandma's Lukoshko" - classic mono-cereal gruel.
4. "Agusha" - suna da ɗan gajeren rai da ƙarami.
5. "Sakewa", mai narkewa a cikin ruwa na kowane zafin jiki, sai dai ga ruwan zãfi.

Milk porridge don cin abinci na farko

Mafi kyawun kayan abincin ga masu samar da abinci na farko ba tare da madara ba. Amma don wadatar da abincin bayan su, an gabatar da gauraye tare da lactose.

Mafi shahararren sharaɗan:

• "Heinz";
• "Hipp";
• "Baby";
• "Nestle" (jerin "Mai Taimako");
• "Baby";
• «Agusha».

Iyaye suna ba da amsa mai kyau a kan irin waɗannan abubuwa kamar:

1. "Sirloin" - Cakuda Rasha tare da kara da sukari.
2. "Kansu da gashin-baki" - wani nau'i mai daraja mai kyau.
3. "Fleur Alpin", wanda ya ba da kullun a madarar madara.
4. "Selia" wata alama ce ta kasashen waje a babban farashi.

Yadda za a dafa naman alade don cin abinci na farko?

Ƙara sabon abinci zuwa ga abinci ya kamata fara da kananan rabo. Yawan teaspoon daya zuwa rasproboval yaro ya ba shi tasa. Kashegari, ya kamata ku maimaita ciyarwa, ba dan kadan, kuma bayan mako bayan haka za'a iya maye gurbin alamar ta hanyar ciyar da safe. Amma yadda za a dafa naman alade don cin abinci na farko, don kada ya cutar da jariri? Wannan fitowar ta damu da iyayen yara.

Yaya za a shuka alade na farko don cin abinci?

Sayen alade don cin abinci na farko, iyayen mata suna dakatar da sabbin kayan da aka shirya. Babu matsaloli tare da dafa abinci, kamar yadda waɗannan haɗin gwargwadon sun nuna yadda za'a dasa su da kyau. Porridge domin jaririn ya narkar da shi a madara nono, ruwa mai burodi ko madara madara, wanda ke ciyar da jariri. Tun da ƙananan ƙananan ne, kowane adadin foda za a iya diluted, ba kamar yadda aka ƙayyade a cikin umarnin ba. Idan daidaito bai dace ba (flakes ba su rushe ko fitowa da ruwa ba), zaka iya ƙara ko cire ruwa.

Yadda za a dafa naman alade don cin abinci na farko?

Shirye-shiryen kansa na danko don ciyar da jariri abu ne mai alhakin. Saitin samfurori ya zama kadan: kawai hatsi da ruwa, ba tare da gishiri, sugar, additives ba. Buckwheat porridge na farko abincin abinci shine manufa. Idan yaro bai sha wahala daga maƙarƙashiya - zaka iya daukar shinkafa.

Dokokin dafa abinci kamar haka:

1. Kafin a shirya naman alade da yaron har zuwa shekara, dole ne a wanke sosai kuma ya bushe gindi.
2. Gashi shi a cikin wani kofi grinder zuwa jihar gari.
3. Tsarma 5 g na foda a cikin 100 ml na ruwa.
4. Cook har sai da shirye. Cool shi sauka.
5. Idan ya cancanta, yi tsarma tare da cakuda da aka saba ko madara madara.

Na farko baby porridge ya kamata kama nono nono a cikin daidaito, kadan thicker. Lokacin da samfurin ya samo asali a cikin menu, za ku iya dafa 10% na maida (10 grams na foda a kowace lita 100), ƙara sukari, man shanu, madara, 'ya'yan itace. An gabatar da shi duka a cikin abincin ta hankali don haka babu matsaloli tare da narkewa. Porridge na daya hatsi ya maye gurbinsu da wani kuma sannu-sannu, tare da bambanci na 1.5-2 makonni.

Wani tushen samar da makamashi wanda ba shi da tushe (carbohydrates, sunadarai, Baminamin B) sune alamomi don cin abinci na farko. Da watanni 8, yawan abincin su na yau da kullum zai isa 160-170 g. Ɗan jariri daya mai cin abinci ya kai 200 ml na porridge kowace rana. Don ciyar da abinci ba tare da rikitarwa ba, yana da muhimmanci a lura da ingancin samfurin (da kuma dandano), da kuma irin yarinyar.