Spasm na wuyan tsoka

Kwana na tsokoki na wuyansa shine yanayin da ba shi da kyau, wanda wani lokaci ya sa mutum ya kasa aiki kuma zai iya haifar da ci gaban wasu abubuwa. An girgiza ƙwayar ƙwayar tsohuwar ƙwayar ƙwayar zuciya. Tsarin ilimin ilimin lissafi ne saboda matsawa na tasoshin da ƙwayoyin jijiyoyin da ke wucewa ta wuyansa, wanda zai iya zama saboda dalilai daban-daban.

Bayyanar cututtuka na spasm na wuyansa tsokoki

Tare da spasm na tsokoki na wuyansa, akwai jin zafi ko ciwo mai zafi a cikin wuyansa, bawa ga kafadu ko baya na kai, da kuma matsawa da kwatsam na tsokoki a cikin yankin da ya shafa. Sau da yawa, akwai cin zarafin motsi da hannu, akwai matsalolin haɗiye da numfashi. Wani karin alama na tsohuwar ƙwayar tsoka a wuyansa shine ciwon kai.

Dalilin spasm na wuyan tsoka

A nan ne dalilan da yafi dacewa akan wannan yanayin:

Yaya za a taimaka spasm na tsokoki na wuyansa?

Da farko, ana buƙatar tabbatar da zaman lafiya na tsoka, wanda ba za ku iya yin motsa jiki ba, motsa jiki na gymnastic. Wannan zai haifar da karuwa a cikin ƙwayoyin tsoka da ci gaba da ilimin pathology. Don kauce wa kan tsokoki yayin barci, ya kamata ka barci a kan matashin kai. Jiyya ga spasm na wuyan wuyansa ya dogara da abin da ya haifar da shi, kuma zai iya hada da haka:

A gida, a matsayin taimako na farko, zaka iya ɗaukar wani mutum mai banƙyama, haɗakar da zafi a wuyanka ko kuma damun dumi, kuma ɗauka mai kunnen doki mai laushi da man fetur.