Yin jima'i - hanya mai kyau don yin la'akari da vivacity da tabbatacce. Babbar abu ba wai ta rufe shi ba. Zuciyar zuciya a lokacin abota yana faruwa sau biyu sau da yawa fiye da kowane nau'i na aikin jiki. Kuma daya daga cikin takwas yana tsira bayan su.
Dalilin shi ne cewa tsirara, kawai ba da sha'awar, mutane kawai ba zai iya kiran motar asibiti da sauri yadda ya kamata. Amma ƙuƙwalwar zuciya ba wai kawai hatsarin da ke jira don masoya ba. Shin za ku san yadda mutane da yawa suka ji rauni, har ma wadanda basu da sha'awar gwaji a cikin gado. Domin har ma a lokacin jima'i, ba ya cutar da bin ka'idojin tsaro ...
1. Matsayi na mishan
Dangida gare ta: idan ba ku goyi bayan baya ba, za ku iya samun matsala mai tsanani. Bugu da ƙari, shigar da azzakari a kuskure kuskure na iya zama mai raɗaɗi.
Dangida a gare shi: idan azzakari ya fi ƙarfin, azzakari zai iya karya.
Yadda za a kare kanka: amfani da matasan kai don tayar da kwatangwalo kuma dauke da kaya daga baya.
2. Fitar da tattaro
Dangida gare ta: mummunan abu shine rasa ma'auni.
Dangida a gare shi: yin jima'i a cikin wannan matsayi, zaka iya ja da baya, wuyan ƙuƙwalwa. Kuma zaka iya lalata azzakari idan zaku kwashe shi ba zato ba tsammani.
Yadda za a tabbatar da kanka: tabbatar da cewa abokin tarayya yana da ƙarfi sosai kuma idan dai idan kun kasance, ku dogara ga bango ko kayan aiki.
3. Yanayin Doggy
Rashin haɗari ga shi: magunguna na iya zama mai zafi. Idan abokin tarayya yana kan ƙaunar tare da dukkan nauyin, ƙudawan baya zasu iya shimfiɗawa.
Dan wuya a gare shi: aiki mai kisa yana da haɗari ga maza. Zaman azzakari zai iya zubar da zubar da zubar da kwatsam a cikin gida.
Yadda za a kare kanka: kar a rush.
4. Rider
Dangida gare ta: kar a billa mai girma, yana iya zama mai zafi ga ƙarshe.
Dangida a gare shi: azzakari zai iya karya idan ya fadi, kuma mace tana zaune a kanta tare da dukan nauyin.
Yadda za a kare kanka: kula da tsari kuma ka tabbata babu wani abu da ya fadi daga babu inda.
5. A cikin jirgin ruwa tare da kai
Dangida gare ta: Yi hankali, domin a cikin wannan matsayi za ka iya buga fuska a ƙasa. Idan riko ba daidai ba ne, zaku iya cutar da baya.
Dangida a gare shi: tsayayyen yana da haɗari tare da baya da cinya raunin.
Yadda za a kare kanka: sanya matashin kai a ƙarƙashin kai, don yada murfin. Wani mutum zai iya dogara da bango.
6. Yin-yang
Dangida gare ta: akwai damar samun ƙuƙwalwa daga laka da rauni na baya.
Halin haɗari a gare shi: idan abokan tarayya sun bambanta da tsawo, azzakari zai iya zamewa da kuma ciwo, ya buge gawar matar.
Yadda za a kare kanka: sanya matasan kai a ƙarƙashin gwiwoyi. Taimaka juna.
7. Yogis
Dangida gare ta: Tsayi mai tsawo a cikin wannan matsayi zai iya haifar da ciwon baya, yada magungunan mahaifa, ƙwayar gastrocnemius.
Dangida a gare shi: zaka iya samun ƙunƙun gwiwa.
Yadda za a kare kanka: sanya a baya a baya, matashin kai na wuyanta ko sayan kayan ado na musamman.