Yadda za a adana matasa game da fata?

Kowane mace yana so ya kasance ko da yaushe matasa da kyau. Abin takaici, wannan ba zai yiwu ba. Duk da haka, yana da yiwuwa a yalwata ƙarancin fata da sabo na fata. Idan ka san wasu abubuwan asirin fata na fuska, to, tsufa da bayyanar wrinkles za a iya dakatar da su shekaru da yawa.

Farkowar wilting

Sun ce duk wata mace ta tsufa tun yana da shekaru 30. Duk da haka, madubi a wani lokaci ya faɗi in ba haka ba. Sabili da haka, tambaya ta halitta game da yadda za a kula da matasa game da launin fatar ido bayan 30, da kuma tsawon lokacin da ya kamata ya ba da alama don samun sakamako mai gani.

A na huɗu na goma da tsarin tafiyar da kwayoyin halitta a cikin sel ya rage. Wrinkles na farko sun bayyana, kuma fuskar fatar jiki ya rasa sautin. Hannun kulawa na yau da kullum zai tsawanta matasa na jima'i na wata shekara. An bada shawara a wannan shekarun don riga an yi amfani da aiyukan cosmetologists, don yin gyaran fuska da kuma amfani da magunguna daban-daban.

Yadda za a adana matasa game da fata na fuska - ka'idojin rayuwa

Don tsawanta matasa game da fata na fuskar, wani lokacin yana da isa ya koyi yadda za'a kula da epidermis kuma ya sake yin la'akari da halaye da kuma aikin yau da kullum. Ga wasu fatar ido na fatar jiki:

1. Kariya daga radiation ultraviolet. Ba za ka iya saita fuskarka ga hasken rana ba. Yana da muhimmanci a yi amfani da creams masu kirki, cinye hatsi, da barin tafkin ko kandan gishiri, nan da nan share fuskarka bushe.
2. Yanayin lafiya. Ayyukan lalacewa suna da tasiri mai tasiri a kan fata. Shan taba da kuma yin amfani da giya yana bawa mutum wani launin toka, rumbled da rashin lafiya.
3. Abincin abinci mai kyau. Don ajiyewa ba kawai adadi ba, har ma matasa na fata, yana da daraja barin ko kuma rage rage amfani da kayan yaji, Sweets, kofi da shayi. Wajibi ne don ba da fifiko ga samfurori masu arziki a cikin ma'adanai, fiber.
4. Facebuilding. Gymnastics yana taimakawa ba kawai don yin ƙyallen kagu ba, amma kuma yana ba ka damar fahimtar yadda za a tsawanta matasa na fata. Ayyuka don ƙwayar gashin ido suna ba da gudummawa ga karuwa a cikin nauyin fata, inganta ƙwayar jini.
5. Yanayin barci. Mutum zai iya cewa ɗaya daga cikin makiyan makiya mafi kyau shine rashin barci. Rashin cikakken barci na yau da kullum bai yarda fata ya warke ba.
6. Abinci mai gina jiki. A al'ada, fata dole ne a ciyar da shi kuma a shayar da shi. Zaɓin kayan shafawa ya kamata ya dogara ne akan shekaru, yanayin da nau'in fata .