Progesterone yana daya daga cikin muhimman kwayoyin hormones a jikin mace. Rashin sakamako na progesterone yana da wuyar gaske. Yana da mahimmanci a cikin rayuwar yau da kullum, a lokacin daukar ciki da lokacin ciki. Ana kiran shi hormone na ciki, saboda halaye: yana taimaka wa shirye-shirye na mahaifa da dukan kwayoyin halitta don tsarawar yarinyar, da kuma ci gabanta. Akwai magunguna masu yawa waɗanda zasu iya kara yawan kwayar cutar ko kuma suyi kokarin samar da su, duk da haka, gudanar da maganin magungunan kwayar cutar za su iya samun tasiri a jikin jikin mace. Daga darajar riba don ƙarewar ciki.
Wace irin abinci ne ke dauke da kwayar cutar?
Maganin zamani ya tabbatar da cewa progesterone a cikin abinci ba a kunshe, amma wannan ba gaskiya ba ne. Mene ne yaduwar kwayar cutar ta ƙunshi kuma ta yaya za a iya rinjayar sa? Don haka, ana kiran su samfurori da ke dauke da kwayar cutar: gishiri mai dadi (Bulgarian), kwayoyi masu kyau, raspberries, da avocado da zaituni. Tsaba da tsaba da kyau suna motsa jikin don samar da kwayar hormone progesterone .
Yaya za a tayar da hanzari a cikin hanyar hanya?
Ga wadanda suke so su kara yawan kwayar cutar ba tare da magani ba ko a hade tare da su, ana bada shawarar yin amfani da bitamin B, C, E da Zinc. Kuma an kuma yarda cewa progesterone yana kunshe a cikin wadannan abinci a cikin mafi yawan lamba.
Wata mace wadda ta zaba hanya don tada yanayin hormone tare da kwayar cutar ta jiki ya kamata ya san cewa ana daukar kwayar cutar ne daga samfurori da cholesterol kadai. Lokacin amfani da sunadarin sunadarai na asali - nama, kifi da kaji, kwayar halitta ta dace da jiki. Bugu da ƙari, anyi amfani da progesterone lokacin amfani da ƙananan nama da qwai a lokaci guda. Yayin da yawancin hormone ya karu ta hanyar samfurori da ke dauke da kwayar cutar, to dole ne a kara kayan abinci waɗanda ke dauke da bitamin C da ascorutin (fure-fure, 'ya'yan itatuwa citrus, black currant).
Ƙara mafi yawan tasiri a cikin matakin progesterone zai kasance ta hanyar amfani da maganin magani, magungunan da samfurori da ke dauke da kwayar cutar, amma magani ya kamata a tsara shi kuma a sarrafa shi kawai daga likita.