Wani yana da damuwa don zama a wurin aiki, wani - karanta littafi, kuma don wani - ya rayu. Boredom ya nuna kanta a hanyoyi daban-daban, kuma kowannenmu ya sadu da ita fiye da sau ɗaya a cikin rayuwarmu, amma ba kowa ya iya samun magunguna masu tasiri daga ita ba.
Masanan ilimin kimiyya sun lura cewa dalilai na bayyanar da wannan mummunan halayyar da ke cikin lalata ba ta da sha'awar abin da mutumin yake ciki. A wasu kalmomi, yana nuna kanta a lokacin da ba za ka iya yanke shawarar abin da kake son zama a wannan lokaci ba.
Bayyanawa ga bakin ciki ko rashin tausayi
Wannan halayen yana kasancewa har abada, kuma asalinsa suna samuwa a cikin yara, lokacin da iyaye ba su damu da yaro ba. Sau da yawa sukan bar su tare da kansu, ba tare da daukar duk wani aiki mai ban sha'awa ba, ba tare da nuna sha'awar rayuwarsu ba, yayin da mantawa don taimakawa yaron ya gano kansa.
Yadda za a kawar da rashin ƙarfi?
Akwai hanya mafi mahimmanci: kai kanka ga wani abu mai ban sha'awa ga kai kanka. Zaɓa daga masu samuwa ko zo da sha'awar sha'awa, kasuwanci wanda zai iya motsa ka, ya karfafa maka, ya cika rayuwarka da ma'anar, ƙara da wani tunanin zuciya a rayuwar yau da kullum. Amma babban abu a cikin hanyar rashin haushi shine haɗin kerawa. Nemo wani abu da zaka iya nunawa da kerawa, samu m m, wanda akwai buƙatar motsawa motsa jiki. Ci gaba, gano sababbin sifofin hali .
Amma yadda za a magance rashin haushi, idan ba cikin yanayi ba? Sa'an nan a cikin wannan yanayin kawai canza halinka zuwa gare shi. Duba daga wannan gefen zuwa yanayinka. Shin hakan zai zama gamsuwa na rayuwa a rayuwa? Idan baku son yin wani abu, la'akari da zabin cewa yana da dadi sosai. Mutum ya zama masani a kowane lokaci don ya shiga wani abu, daga wannan kuma ya ji tsoro, kasancewa tare da tunaninsa, saduwa da kansa.