Sauyawar (gabatarwa) jihohin sani shine kishiyar jihar da aka fitar da waje. A cikin wannan jiha, psyche yana cikin aiki na bayanai wanda ba ya fito daga waje amma daga tunanin kansa da tunaninsa. Kuna tsammanin cewa halin da ake canzawa shine rashin sanin ku? A'a, kowane mutum yana da akalla sau ɗaya a rana a ciki. Gaskiyar ita ce, barci yana ganin yanayin canzawa ne.
Yanayin da aka canza ya kasance wani tarihin tarihi
Daya daga cikin nazarin da aka gabatar a wannan filin shi ne F. Mesmer. Ya sanya marasa lafiya a kusa da akwati inda aka sanya sandunan ƙarfe, sa'annan ya toshe su a cikin asalin hypnosis (ko barci mai kama). A lokacin zaman, sababbin kwarewa zasu iya tashi a cikin mutane. Mesmer yayi la'akari da wannan sakamako ne kawai na jiki wanda ya danganta da wurare dabam dabam.
Bugu da ƙari don ci gaba da wannan batu ya kama K.G. Jung, R. Assagioli, A. Maslow da C. Tart. Sun canza ra'ayoyinsu akai-akai game da yanayin da aka canza, kuma sun gane shi a matsayin tsari na sifofin psyche, wanda zai iya bambanta, yana kiyaye cikakken aikin dukan tsarin. A sakamakon haka, nau'ukan jihohi da suka canza sune:
- Jihar bakin ciki;
- tunani;
- shan giya da barasa;
- barci (ko da ba tare da mafarki ba);
- Tsarin magungunan hypnotic;
- zubar da marijuana, da dai sauransu.
Shigarwa zuwa yanayin da aka canza a hankali yana gudana a hanyoyi daban-daban: ta hanyar rashin cikakkiyar samfurori, ko kuma, a cikin wasu, ta hanyar yalwatawa, ko ta amfani da wani abu mai ban sha'awa.
Shigar da yanayin da aka canza
A cikin tambaya game da yadda za a cimma wani yanayi na rashin sani, akwai wasu nuances. Yana da wuya ga sabon sabon ya sami hanya mai kyau daga jiki. Akwai fasaloli guda uku: shakatawa da tunani (shigar da kai tsaye), shiga nan da nan bayan tada (shigar da kai tsaye), da kuma shiga ta hanyar sanin kanka a mafarki.
Ka yi la'akari da daya daga cikin hanyoyin da za a shigar da kai tsaye. Ya ƙunshi horo na farko: sabon karfi da sha'awar shigar da wannan jiha. Kashewa da maraice a kan gado, gaya wa kanka cewa kana son shigar da wata canje-canje, kokarin yin tunanin shi. Shigar da kai tsaye wanda za ka iya yi da safe ya fi sauƙi fiye da samun yanayin rashin fahimta ta hanyar tunani. Tashi, sai ka yi ƙoƙarin tserewa daga jikinka, yayin da ba motsi ba. Wata rana zai faru. Don wannan, gwada gwadawa.
Yi fito da safe, lokacin da kake tashi. Ba tare da tsayar da tsokoki ba, dole ne mutum yayi kokarin mirgine gado a yayin tada. An haramta kullun, kuma kun shiga cikin canje-canje.
Saki har yanzu, amma tunani yana yin ƙungiyoyi, yana nuna su kamar yadda ya kamata. Bayan 'yan gajeren lokaci za ka lura cewa sun zama cikakkun isa kuma ka daina jin jiki na ainihi. Sakamakon da kuke karɓa zai kasance haka
Abu mafi mahimmanci shine da safe, har lokacin da hankali ya "sauya", tuna cewa kana so ka canza zuwa wata canje-canje, sannan zaka yi nasara.
Bisa ga masana, a wannan yanayin babu wani abu mai rikitarwa, kuma zaka iya koya wannan dabara idan ka yi kokarin gwada shi akai-akai. Kada ku yi tsammanin sakamakon sauri: wani yana buƙatar makonni, kuma wani - watanni, amma yawanci mutane sukan gudanar a farkon makonni biyu. Shigar da wannan yanayin a farkon matakan za su yi aiki don ɗan gajeren lokaci, kuma kawai to sai ku iya yin tafiya da sauri.