Halin da aka samu a cikin matasa ya ƙare ne kawai a cikin shekaru 16, don haka dole ne ku kula da kulawar yarinyar a kullum. Babban rawa a cikin wannan muhimmiyar fitowar tana bugawa ba kawai ta hanyar ingancin tebur ba, amma kuma ta hanyar samfurin kujerar ɗalibanku. Idan matakansa ba su dace da bayanan ɗan adam ba ko yarinyar, to, wanda zai iya tsammanin sakamakon mummunan bayan wani lokaci - scoliosis , kwantar da hankali, ci gaba da cututtukan cututtuka , tada hankali akan aikin da dama. Sabili da haka, wajibi ne a karbi ɗakunan yara masu jin dadi ga ɗalibai daga ɗalibai na farko, wanda sauƙi a daidaitacce a tsawo. Irin wannan bayani mai kyau za ta taimaka wajen guje wa matsaloli mara kyau.
Yaya za a zabi ɗakunan yara masu daidaitawa na yara?
Wani samfurin da ya dace ya kamata ba kawai daidaita madaidaicin wuri ba, daidaita maɗaukaki na baya da wurin zama. To, idan akwai guda biyar da ke aiki don tallafawa da kuma sauƙin motsi na kujera a fadin dakin, to ba zai yi amfani da ita ba kuma zai yi amfani da shi a lokacin amfani. Yawan baya ya kamata ya zama cikakke kuma ya zagaye don samar da goyon baya mai kyau.
Hanyar daidaitawa ba ta kasance mai rikitarwa ba, tabbatar da cewa duk ayyukan da aka gyara don yin gyara ba tare da yunkuri ba. Koyas da magada ku don su daidaita daidaitattun samfurin idan an buƙata. Gaskiya, wannan tsari ba za a iya yardar da iyaye ba, wasu yara ba su fahimci duk dokoki ba kuma zasu iya kafa sautin da ba daidai ba.
Yaya za a daidaita matakan daidaitawa ga dalibi?
Matsayi mafi mahimmanci wajen gyaran wurin zama shi ne ba'aɗa ta da shekarun yarinyar ba, amma ta wurin girma. Alal misali, idan daidai daidai da 115-120 cm a cikin aji na farko, to, tsawo na kujera ya kamata ya zama kusan 30 cm, wanda zai sa ya yiwu ya samar da kyakkyawan matsayi. Da ci gaban 130 cm wannan sigar ta riga ta kasance 32 cm, kawai kamar wata centimeters, amma suna da matukar muhimmanci ga lafiyar yaro. Ga yara sama da cm 130, hawan kujerar mafi kyau shine 34 cm, kuma babban kujera 42 mai dacewa ne ga matasa maza da mata har zuwa 165 cm Idan halayen daidaitaccen kujinku na daidai ya sanya shi, to, jaririn da hasken yaron zai kasance a kusurwar dama. A wannan yanayin, ya kamata yara su tsaya a ƙasa ko a kan wani wuri mai dadi kuma gwiwoyi kada su huta a kan ƙananan ɓangare na countertop.
| | | |
| | | |
| | | |
