Daidaita hanyar rayuwa
Don haka, iyayen gobe su bar miyagun halaye - sha, hayaki, cin maganin kafeyin.
Mene ne abin da ba zaku iya yin ciki ba? A farkon matakai, ya zama dole ya bar kayan da zai iya haifar da ciwo - bayan duk, zai iya bayyana a cikin yaron. Da farko, shi ne citrus, cakulan, strawberry. Tabbas, don ware su gaba ɗaya daga abincin su ba lallai ba ne - ƙididdige amfani da su zuwa ƙarami.
A farkon farkon watanni, kada a yi launin gashi tare da babban abun ammoniya - yana shiga cikin jini kuma yana cutar da lafiyar uwar da kuma gajiyarta. Ba za ku iya amfani da marosols ba, alal misali, hairspray, saboda, shiga cikin huhu, suna cutar da jikin mace da kuma crumbs. Amsar wannan tambayar abin da mata masu juna biyu ba za a iya yi a farkon matakan ba, bari mu kula da hanyoyin ruwa. Kyakkyawan zafin jiki na ruwa don wanka ko wanka shi ne contraindication lokacin daukar ciki. Saboda haka, mata ba za su iya ziyarci sauna, bath, solarium, hanyoyin SPA ba.
Ana iya ɗaukar wanka a ƙarƙashin yanayin idan:
- matar tana da kyau;
- ruwa na matsakaici zafin jiki;
- a lokacin wanka, ba a amfani da man fetur mai daraja ba, wanda zai iya haifar da rashin lafiyar jiki, ƙara sautin na mahaifa (jigon manya, kirfa, cedar, cypress, basil, da dai sauransu);
- matar ba ta nutse cikin wanka ba.
A farkon magana, ba za ku iya ɗaukar nauyi ba kuma kuyi aiki sosai a wasanni. Wajibi ne don maye gurbin motsa jiki mai nauyi tareda aikin haske, tsaftacewa a gida.
Dole a dauki alhakin daukar shan magani. Yawancin kwayoyi suna rarraba wa mata a matsayin mata a farkon lokacin ciki, lokacin da kawai an kafa mahaifa da kuma jigilar embryo.
Dole a dauki kulawa don amfani da kayan shafawa. Yana da kyawawa don amfani da kuɗi daga jerin na musamman ga iyayen mata.
Alamun mutane: menene ba za a iya yi da mata masu juna biyu ba?
Mata da yawa, musamman ma a lokacin haifa, suna da karuwa. Amma wasu alamomi basu da ma'ana, kuma za'a iya bayyana su. Alal misali, a cikin mutane an yi imani da cewa iyaye masu zuwa ba zasu iya yin komai ba. Lalle ne, wannan jaka zai iya haifar da toxoplasmosis. Amma idan mace bayan tattaunawa tare da cat zai wanke hannayensa, to, babu wani abu da ke barazanar ta.
Akwai wasu alamu da ke nuna abin da ba za ku iya yi wa mata masu ciki ba. Alal misali, an haramta yin zama tare da wata mace, ta jifa kafa ta kafa ta kafa. Kuma dalilin ba shine yarinyar za a haifa kafafu ba, amma dai mahaifiyarsa yana damuwa da jinin jini na ƙananan ƙaranan da kuma sifofin varicose zai iya bunkasa. Dole ne a gamsar da dukan sha'awar mata masu juna biyu a cikin abinci - wannan wata ra'ayi ne mai ban sha'awa. Kuma yana da bayanin ma'ana: jikin mace tana gaya maka irin kayan da suke amfani da ita sune mahimmanci ga ita da ɗanta. Saboda haka, ya fi dacewa ku bi wadannan shawarwari kuma ku gamsar da sha'awar gaisuwar mahaifiyar nan gaba.
Shahararren imani yana cewa idan mace mai ciki tana cin 'ya'yan itatuwa jan, to sai yaron zai zama m. Mafi mahimmanci, yana da gaskiya - red berries na iya haifar da diathesis a cikin jariri.
Yawancin shahararrun imani game da abin da ba za a iya yi a farkon matakan ciki ba za a iya la'akari dasu. Alal misali, ana la'akari da cewa yana da wanda ba'a so a yanka gashi kuma saya tufafin yara a gaba.
Ta haka ne, mun amsa tambayoyin da ba zai yiwu ba ga mata masu ciki a farkon farkon shekaru uku. Muna so mu tunatar da ku cewa labarin ya bayyana kawai shawarwari. Lokacin farkon lokacin haihuwa a cikin mata yana faruwa a hanyoyi daban-daban. Sabili da haka, mahaifiyar nan gaba zata san likita cewa ta iya a wannan lokaci, kuma abin da ba haka ba.