Oranges a lokacin daukar ciki

A lokacin gestation, jaririn yana son wani abu na asali da kuma m. Saboda haka, yawancin iyaye masu zuwa a nan gaba suna kusa da Citrus, ɓangaren ɓangaren litattafan almara wanda yana da tarin dandano. Duk da haka, waɗannan 'ya'yan itatuwa ba' '' '' 'ba ne ga' yancinmu, wanda ya sa mata masu ciki su yi shakku kan amfanin amfanin su. Bari muyi la'akari da yiwuwar cin abinci a lokacin daukar ciki, da kuma wace yanayi dole ne a mutunta.

Yaya amfani da albarkatun a lokacin jira na jariri?

Yin amfani da lemu, ba kamar sauran 'ya'yan itatuwa ba, shine ana shigo da su daga kasashe masu zafi kuma suna samuwa a kowane lokaci na shekara. Sun kasance nau'in filaye na halitta, carbohydrates, sunadarai, fats, kwayoyin acid, bitamin C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, abubuwa micro-da macro (cobalt, iodine, iron, magnesium, sodium, potassium, alli, jan ƙarfe, ruwa, da sauransu)

Na gode wa wannan, salo a lokacin daukar ciki zai iya zama da amfani ga makomar mummy. Suna da wadannan abubuwa a jiki:

• daidai inganta ƙarfafa rigakafi;
• taimaka maƙarƙashiya;
• inganta aikin hanta da zuciya;
• sa mota ta kara karfi, don taimakawa wajen kawar da toxin sosai;
• ƙananan saukar karfin jini;
• ƙara yawan ci abinci kuma inganta inganta narkewa;
• Ka sanya kasusuwa da hakora masu karfi.
• ya hana ɓarna a cikin ƙasa , da ci gaba da mummunar lahani na ciki a cikin tayin kuma har ma da bayyanar cutar mai tsanani, saboda babban haɓakaccen bitamin B9.

Shin ya halatta a ci naman alade yayin da yake dauke da gurasa?

Akwai ra'ayi cewa cin abinci, cin abinci a lokacin daukar ciki, na iya haifar da bayyanar diathesis a cikin ɓoye. Wannan ra'ayi yana da 'yancin zama, amma ba shi da daraja a ba da waɗannan' ya'yan itatuwa. Har ila yau, masana da yawa sun bayar da shawarar yin amfani da orange lokacin daukar ciki a farkon matakan, tun da yake yana dauke da mai yawa acid acid, yana da amfani ga ci gaba da tsarin kulawa na tsakiya da sauran kwayoyin tayin. Saboda haka, bayan koyo game da ciki mai tsayi, kada ka yi ƙoƙari ka cire dukkan waɗannan 'ya'yan itacen citrus daga menu. Duk da haka, fara da ɗakin lobaye 1-2 kuma kada ku ci fiye da 1-2 kananan 'ya'yan itatuwa a kowace rana.

Musamman mahimmanci yayin yin amfani da alamu a yayin daukar ciki ya kamata a cikin 2rd bishter. A wannan lokaci, tsarin rigakafi na jaririn fara farawa, don haka akwai yiwuwar bunkasa cututtukan ciki a ciki har ma a lokacin lokacin da ke cikin intrauterine. Bayan lokaci, haɗarin yana ƙãra, don haka a cikin nau'i na 3 na uku a lokacin daukar ciki kada a kunshe cikin menu dinku sau ɗaya: sau ɗaya ko sau biyu a mako zai isa. Har ila yau, 'ya'yan itãcen marmari suna contraindicated a cikin peptic ulcer na ciki da intestines da gastritis, tare da high acidity.