Migraine a ciki

Migraine wani yanayi ne mai ban sha'awa, wanda ya ba mace wata matsala mai mahimmanci. Yawancin lokaci damuwa da iyayen mata. Bugu da ƙari, a lokacin tsammanin jaririn jariri zai iya faruwa ko a cikin waɗannan matan da ba su taɓa samun wannan yanayin ba kafin.

Yana da matukar wuya a kawar da ƙaura. Bugu da ƙari, mata a cikin yanayin "ban sha'awa" ba zai iya ɗaukar duk magunguna ba. A cikin wannan labarin, za mu gaya maka abin da za mu bi da ƙaura a lokacin ciki, da kuma yadda za a hana wannan cuta.

Jiyya na migraine a cikin ciki

Don saukaka yanayi kuma kwantar da hankulan gudun hijira lokacin daukar ciki zai taimaka hanyoyin da zasu biyo baya:

1. Brew da karfi da shayi mai sha kuma sha game da 600 ml a lokaci guda. Tare da wannan takardar magani, ya kamata ka yi hankali a farkon farkon ciki, kazalika da lokacin da ka wuce matakin glucose na jini.
2. Fresh kabeji ganye zuba ruwan zãfi, kadan sanyi da kuma amfani da wani ciwon tabo, sa'an nan kuma kunsa wani woolen scarf. Wannan magani na jama'a yana taimakawa wajen kawar da bayyanar cututtuka na ciwo fiye da mafi yawan kayayyakin samfurori.
3. Ku kwanta a baya ku sanya wasu kankara a kan ku, sannan ku jira lokacin da suka narke.
4. Cire sutura tare da ruwa mai yalwa ko wani shunayya na auduga wanda aka yalwata a cikin man zaitun mai yalwa da 'ya'yan itacen citrus. Wannan hanya za a iya amfani da shi kawai idan mahaifiyar gaba ba ta da wani allergies ga waɗannan samfurori.
5. Yi sanyi sosai (ruwan zafi zai zama daga digiri 22 zuwa 27), wanda tsawonsa ba zai wuce minti 5 ba. Wannan hanya mai mahimmanci ba wai taimakawa kawai don taimakawa bayyanar gudun hijira a cikin mata masu ciki ba, har ma don hana ci gaban varicose veins.
6. Don yin batu tausa ta kai da wuya.

A wasu lokuta, ciwon kai da sauran cututtuka na cutar zai iya cire irin kwayoyi kamar Paracetamol da Ibuprofen. A cikin lokacin jiran jaririn, ana iya ɗaukar su a cikin ƙananan canji, ba tare da damuwarsu game da lafiyar jaririn nan ba. Idan waɗannan kwayoyi ba su taimaka wa mace mara lafiya ba, sai ta dauki magunguna mafi tsanani, misali, Acetaminophen. A halin yanzu, za ka iya yin hakan ne kawai bayan an fara tattaunawa tare da likita.

Menene za a yi don kaucewa gudun hijira a lokacin daukar ciki?

Hakika, gudun hijira a cikin mata masu ciki yana da sauƙin hana shi fiye da biyan. Don kauce wa alamun wulakancin wannan rashin lafiya, dole ne a lura da wadannan shawarwari:

1. Ku ci abinci mai kyau kowane 3-4 hours. A lokaci guda kuma, abinci na uwar gaba zai hada da abinci iri iri, ciki har da nama, kifi, kayan lambu da kayan 'ya'yan itatuwa.
2. Je barci ba bayan sa'o'i 23 da barci a kalla 8 hours a rana ba.
3. Kar ka daina saurin aiki na jiki.