Zan iya ƙirjinta tumatir mahaifiyata?

Haihuwar jariri shine farin ciki mai ban mamaki ga iyali, ƙaddamarwa na ƙarshe na watanni 9 da jirage. Kuma a ƙarshe iyayata ta ɗauki ƙyama, da kyau da ƙirata. Amma tare da haihuwar ɗanka ko 'yarka, ɗayan, ba matsala masu wuya ba. Menene zai yiwu a ci naman mai yaduwa? Waɗanne 'ya'yan itatuwa da kayan lambu an haramta, kuma wace takamaimai, suna da amfani? Tumatir, musamman ma a lokacin rani, kai a kan teburin mu na musamman - borscht, kayan lambu, da salads, tumatir tumatir ... Wannan ba cikakken jita-jita ba ne wanda baza a iya ba da shi ba tare da kayan lambu mai ban mamaki. Don haka, shin za'a iya ciyar da tumatir zuwa uwar?

Tumatir tare da lactation

Ko da a asibiti na balaga da yarinyar an ba da jerin sunayen samfurori da suke da haɗari ga lafiyar jariri. Wannan jerin ya hada da tafarnuwa da albasa, kayan yaji da condiments, inabi, plums, citrus, legumes da tumatir.

Amma me ya sa ba za'a iya tumatir ƙwayar mai shayarwa ba, domin wannan kayan lambu mai ban mamaki yana dauke da bitamin da kuma ma'adanai wadanda suke samar da jikin mutum tare da dukkan abubuwan da suka dace don cigaba. Lycopene, wanda ke haifar da haske mai launi na tumatir, kare lafiyar ciwon daji na tsarin haihuwa, kuma serotonin kyauta ne mai kyau na antidepressant.

Akwai tambaya mai mahimmanci - idan kayan lambu suna da kaddarorin masu amfani da yawa, me yasa ba za'a iya samun tumatir?

Amfanin da cutar daga tumatir zuwa kula da iyayen mata

Nazarin da masana kimiyya ke gudanarwa sun tabbatar da halayen tumatir. Kusan rabin kofuna na ruwan tumatir sun cika abin da ake buƙata don bitamin C. Domin mace mai kulawa, wannan hujja yana da matukar dacewa - bayan haka, ƙananan yaro yana shayar da madara mai yawa, tare da mahaifiyar mahaifiyarsa. Sabili da haka, samfurori a cikin abinci na mahaifiyar ya kamata ba kawai biya domin farashin makamashi ba, amma har ma ya samar da crumbs tare da abubuwa masu muhimmanci.

Tumatir ne storehouse da bitamin. Amma, duk da haka, tumatir ba a bada shawara a lokacin lactation. Kusan dukkanin alade ne, wanda shine magungunan karfi. Har ila yau, wannan kayan lambu zai iya haifar da kwakwalwa a cikin ƙananan hankalin jariri. Wasu lokuta wani abu mai rashin lafiyan yana fushi ba da pigment ba, amma ta nitrates.

Idan kana so ka ci tumatir, to sai ka dogara ga gonar ka ko masu tallata. Tsarin tumatir na kirki zai iya haifar da guba mai tsanani a cikin mahaifiyar da jariri.

Yadda za a saya tumatir?

Idan an sayo kayan lambu a kasuwa, duba a hankali a kan gaskiyar launin fata, gabanin gangar ɓata. Ƙarfin da ya fi ƙarfin fata, mafi kusantar kasancewar sunadarai a cikin tayin. Kowane 'ya'yan itace da kayan lambu yana da yanayi na zamani, tumatir na tumatir zai kawo amfanin da yawa fiye da bishiyoyi ko kuma daga wasu ƙasashe.

Kyakkyawan hanyar duba tumatir a kan nitrates shine jefa shi a kan dadi mai wuya. Idan kayan lambu sun fadi kamar ball, sannan suka tsalle sau biyu daga teburin, sannan a ciki akwai abubuwa masu yawa. Amma idan cuticle ya fadi yanzu, yana nufin cewa tumatir yana da kyau.

Yaya za ku iya ci tumatir don mahaifiyar mai yaduwa?

Akwai tsarin rashin daidaituwa na gabatar da sababbin samfurori zuwa abincin mai mace wanda yake nono. Ɗaya daga cikin kayan lambu kawai ko 'ya'yan itace a wani lokaci, to, tsananin iko akan yanayin fata, intestines, lafiyar lafiyar jariri. Idan babu wani abin da ya faru, uwar zata iya yin amfani da wannan samfurin tare da taka tsantsan, amma ba tare da manta da dukiyar da ke tattare ba. Wannan yana nufin cewa a karo na goma ana salatin tumatir na iya haifar da urticaria, ko da yake a baya yaron ya yi haƙuri sosai.

Cin tumatir, tuna game da hankula - iyaka ga rabin kayan lambu. Duk da cewa ba ku son bitamin, raguwa kawai zai cutar da su. Na farko watanni shida bayan haihuwa, manta game da tumatir da tumatir, saboda suna dauke da mai yawa vinegar, gishiri da sauran condiments. Mutane da yawa suna tambaya game da tumatir sun dried tumatir - za'a iya cin abincin nan? Hakika, a, idan jaririn ya tsufa, kuma ba shi da wani abin da ya faru ga tumatir. Amma duk abin da ke da kyau a daidaitawa.