Shin yana yiwuwa ga mahaifiyar iyaye su soya tsaba?

Yawancin masana kimiyya har yanzu basu iya zuwa iyakancewa ɗaya game da abin da kuma a wace irin wajibi ne ya ci mahaifiyar mahaifa. Abincin abincin da ke samar da madara, da kuma abin da ke haifar da colic a cikin yaro, ana dauke su daban a ƙasashe daban daban, saboda haka yana da darajar yin amfani da shi a cikin ra'ayi daya - abincin mai gina jiki ya kamata ya zama lafiya da amfani sosai. Bugu da ƙari, duk yara suna da bambancin ra'ayi game da abinci, don haka ya kamata a shirya abincinku da kyau, ta hanyar fitina da kuskure. Daya daga cikin batutuwa masu rikitarwa sune 'ya'yan itace, a cikin abin da ake amfani da su, don mahaifiyar mahaifa, akwai nau'o'i biyu da minuses.

Zan iya ciyar da tsaba?

Ganyayyun sunflower tsaba (duka sunflower da kabewa), da kwayoyi, suna cikin rukuni na abinci wanda ke dauke da kima mai yawa. Abubuwan da ba a yalwata da su ba ne kuma mai amfani ne ga jikin mace, kuma baya, suna da sakamako mai kyau a tsarin tsarin kwakwalwa. Kuma bitamin A , B, E da D wajibi ne don kowane mutum ya kula da rigakafi, musamman ga yaro.

Amma likitoci da masu ba da shawara kan GV a kan tambaya akan ko zai yiwu ga mahaifiyar da ta hayar da sunflower tsaba, sau da yawa amsa ba daidai ba. Bari mu ga dalilin da yasa. A cikin sayan, tsaba da aka kunshe akwai masu kiyayewa ko gishiri, waɗanda basu da kyau a madarar mutum. Kwayoyin tsarkakewa da ke sayar da su a kasuwanni, ma, basu yiwuwa su amfana ba, saboda bayan cire kayan ciki masu amfani da enzymes da sauri sun ƙafe. Gaba ɗaya, mafi kyawun zaɓi shine cinye tsaba ko bushe, ko dan kadan a cikin ruwa. Zaka iya saya tsaba mai kyau daga mai sana'a wanda aka tabbatar.

Tunawa game da ko zai yiwu ga iyayen da ake hayar da su suyi tsaba, la'akari da lahani ga hakora, da kuma bayyanar ado. Idan ka daina tsinke tsaba da kuma yadu da husks, sannan ka fara tsabtace su da hannunka, wannan matsala ba zata kasance ba. A kowane hali, ku sani cewa al'ada na yau da kullum irin wannan samfurin a matsayin iri (ko kamar) bai wuce 100 g ba.

Don haka, a bayyane abu ɗaya shine mahaifiyar mai yalwace tana iya cin 'ya'yan bishiyoyi, musamman ma idan tana son su sosai. Abin da kawai baza ku iya cutar da wannan samfurin shine don kauce wa yawan ciki ba. Bayan haka, matsalolin ƙwayar narkewa a cikin mahaifiyar dole ne su wuce ga jariri, kuma wannan zai iya haifar da maƙarƙashiya ko magudi. Ka tuna cewa ko da a cikin samfurori mafi amfani da ya kamata ka san ma'auni.