Matsalar ƙusar ƙafa ta tsoratar da mutane da dama ba kawai daga ra'ayi na kwaskwarima ba. Jinƙai, gajiya, rashin jin dadin jiki a cikin ƙananan ƙafa - wannan jerin jerin abubuwan da kake son kawar da waɗanda ke fama da ƙafafun fuka. Dalilin bayyanar edema yana da yawa, kuma mafi yawa daga cikinsu ba haka ba ne marasa lahani. Bari mu tantance dalilin da yasa yatsun ƙafa suke cikin zafi, da abin da ya kamata a yi.
Mene ne idan kafafu sun kara a lokacin rani?
Kusar kafafun kafa a cikin rani shine sakamakon sakamakon haɗuwa da ruwa a cikin kyallen takalma. A lokacin zafi lokacin mutane suke ƙoƙari su sha ruwan inabi masu yawa, suna shawa sau da yawa. A sakamakon haka, gwanin gishiri na jiki ya kakkarye, kodan baya iya magance aikin.
A kan tambaya game da yadda za mu kasance, muna ba da shawarar ka saka idanu da yawa da kuma ingancin ruwa da kuma abinci mai cinyewa:
- Ba abin da ake so a sha ruwan sha mai karamin ruwa, yana da kyau - ganye na tsirrai, 'ya'yan itace suna sha ko haɓaka, amma ba tare da sukari ba.
- Za ku iya sha ruwan lemon-acid.
- Ka yi ƙoƙari ka ware salted, kyafaffen hatsi da kayan yaji.
Ƙarshen kafaffen kafafu a lokacin rani a cikin zafi da kuma tare da varicose veins. Ganuwar tasoshin suna motsa jiki ta hanyar aikin zafi da kuma babban girma na ruwa kuma fara ruwa mai gudana a cikin filin tsakiya.
Shawara:
- Dole ne a bada kafafu sau da yawa, idan ya yiwu, kwance don kafa kafafunsu mafi girma.
- Yana da kyau a shaye ruwan sha a cikin safiya da maraice, ba da hankali ga kafafu - yana inganta jini da kuma karfafa karfin jini.
Wadanda suka saba da saka takalma ko takalma da duwatsu masu tsawo, da kuma shingezing feet tare da takalma mai takalma, zai iya ƙaruwa sosai a lokacin zafi. Turawa masu jin dadi suna da tabbacin kafafun lafiya.
A cikin rukunin wadanda suka fi dacewa da bayyanar harshenma, mutanen da ke da "sana'a" - masu gyara gashi, masu sayarwa, likitoci da sauransu. Ka azabtar da wadanda ke da aikin "ofisoshin".
Dole ne a buƙaci yin gyaran kafa don kafafu, har ma mafi sauki. Alal misali:
- Gyara daga diddige zuwa kafa da baya.
- A gida, zaku iya mirgine ninkin kiɗa ko ball mai dadi da ƙananan ƙafa.
Duk da haka yana buƙatar ƙoƙarin tafiya mafi.
Menene za a yi, tare da taimakon magungunan mutane, idan kafafu sunyi zafi a lokacin rani?
Mutane da yawa suna sha'awar irin wa] ansu maganin magungunan da aka yi a lokacin rani. Summer yana da lokaci mai arziki. Wannan kakar, don taimakawa wajen kawar da ruwa mai haɗari wanda zai haifar da kumburi, zai taimaka irin wadannan rubutun halitta, irin su:
- watermelons;
- berries cranberries, cranberries;
- ganye decoctions.
Turawan da aka ba da taimako tare da nau'ayi daban-daban:
- dafa abinci ko gishiri;
- wani tsantsa daga allura ;
- busar mustard.
Yana da muhimmanci cewa babu wata takaddama ga waɗannan ko wasu hanyoyi.
Zaka iya yin takalmin ƙafa tare da kankara daga yankawan daji.
Wata hanyar da aka fi sani shine rubutun wurin edema da infusions na tafarnuwa.