Jiyya na osteoporosis a cikin mata tsofaffi

Osteoporosis wata hanya ce ta hanyar maganin ƙwayar cuta wadda ake yayyafa nama ta nama ta hanyar wanke daga calcium. A sakamakon haka, hadarin rauni ya karu da sauri. Yana da mahimmanci akan sanin rigakafin da maganin osteoporosis a cikin tsofaffi mata, tun da sun kasance sau biyar fiye da maza. Binciken farkon bayyanar cututtukan cututtuka da kuma saurin tallafawa matakan da suka dace ya rage jinkirin tafiyar matakai.

Osteoporosis a tsufa

Rarraba da kashi kashi yana daya daga cikin mafi haɗari da cututtuka na kowa. Yana rinjayar mafi yawan mutanen da suka kai shekaru 50. Kuma har zuwa kashi 70 cikin 100 na marasa lafiya sune wakilai na jima'i. Dalilin haka shine ragewa a cikin hawan hawan gwargwadon yanayi, wanda sakamakon haka ya haifar da ragewa a matakin jinin calcium. Sabili da haka, jiki yana ƙoƙarin mayar da shi, "ɗauke" ma'adanai daga kashin nama.

Bugu da kari, abubuwan da ke haifar da osteoporosis a cikin tsofaffi na iya zama:

Shin osteoporosis ana kulawa da tsofaffi?

Kashe gaba daya ba zai yiwu ba. Duk da haka, don rage jinkirin tafiyar matakai na ainihi. A saboda wannan dalili, likita ya rubuta irin waɗannan shirye-shirye:

Don kau da kumburi da kuma kawar da cututtuka na ciwo, an yi wa mai haƙuri horo:

Yin amfani da waɗannan kwayoyi zai iya haifar da kullun sakamako, don haka a maimakon haka zaka iya amfani da:

Dole ne mata a cikin kwanakin ƙarshe suyi amfani magungunan da ke tsoma baki tare da resorption na kasusuwa, kamar Bonviva.

Gymnastics ga osteoporosis ga tsofaffi

Wani wuri mai mahimmanci a cikin maganin yana ba da mahimmancin motsi na kowane ɗakin da karfafa ƙarfin. Domin wannan, likita ya tsara kwararru na musamman. Duk da haka, ba shi da daraja a kan jiki, tun da za ka iya cutar da kanka har ma fiye.

Ana bada shawara ga marasa lafiya don yin irin wannan aikin: