Can Kiwi ta kasance ciki?

Yawan 'ya'yan itatuwa masu wajibi ne wajibi ga mata masu ciki, kamar iska, saboda daga gare su ne zaka iya samun yawancin bitamin da abubuwan gina jiki da suke da muhimmanci ga aiki mai kyau na dukan kwayoyin. A halin yanzu, wasu daga cikin waɗannan samfurori sun kasance masu ban mamaki, saboda haka ana amfani da su yayin jiragen rai don yin la'akari.

Daya daga cikin 'ya'yan itace shine kiwi' ya'yan itace. Wannan ƙananan 'ya'yan itace, wadda take da ɗanɗanar kwayoyi da kuma launin kore, tare da yin amfani da ba tare da jahilci ba zai iya haifar da uwaye a nan gaba ba kawai mai kyau ba amma har da cutar. A cikin wannan labarin, za mu gaya maka cewa matan da suke ciki za su iya cin kiwi, da yadda za su yi daidai.

Yaya amfani da kiwi ga masu juna biyu?

Amfanin kiwi ga mata masu ciki suna bayani game da irin wannan nau'i na wannan 'ya'yan itace. Musamman ma, yana dauke da wadannan abubuwa masu muhimmanci:

• potassium - normalizes aikin da tsarin mai juyayi kuma rage nauyi a kan zuciya tsoka;
• magnesium - ƙarfafa tsarin mai juyayi, kuma yana inganta yaduwar oxygen zuwa tayin;
• ƙarfe - ƙara haemoglobin kuma ya hana ci gaban anemia;
• fluoride da alli - inganta yanayin nama na nama kuma taimakawa wajen samar da kwarangwal da hakora a cikin jaririn nan gaba;
• iodine - yana samar da aikin da ake bukata na glandon thyroid kuma yana hana ci gaban wasu kwayoyin halitta a cikin jaririn nan gaba;
• Folic acid - yana da sakamako mai kyau a kan ci gaba da ciwon ƙwayar mace, ya rage yiwuwar zubar da ciki a farkon matakan, kuma yana inganta ci gaba na al'ada na ɓawon tayi;
• bitamin C - ƙarfafa da kuma goyon bayan rigakafi na uwar gaba kuma ya kare ta daga kwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta;
• Vitamin E - taimaka kula da mutunci na tantanin halitta.

Bugu da ƙari, yin amfani da kiwi yayin da ake ciki yana taimakawa wajen shawo kan rikice-rikice, wanda aka samo shi a cikin mahaifiyar mata.

Yaya daidai ya ci kiwi a ciki?

Don ci wannan 'ya'yan itace a lokacin daukar ciki, ba tare da rabuwa da kwasfa ba, tun da ƙaddamar da abinci a ciki shi ne ma fi girma a jiki. A halin yanzu, kafin amfani, dole ne a wanke 'ya'yan itacen ta amfani da goga da mai tsabta.

Duk da yawan adadin kyawawan kaya, kada ka yi farin ciki da wannan 'ya'yan itace, saboda cin zarafin kiwi a cikin ciki zai iya kawo ba kawai mai kyau ba, har ma da cutar. Idan akwai wasu abubuwan da ba a ciki ba, kamar su gastritis ko ulcers, yawancin wannan ƙananan 'ya'yan itace zai iya haifar da halin da ake ciki kuma zai haifar da mummunan bayyanar cututtuka.

A ƙarshe, ya kamata a tuna cewa wannan kiwi na iya haifar da rashin lafiyar jiki, wanda ba shi da mahimmanci ga mace mai jiran jigon saurin. Lokacin da akwai alamun mutum wanda bai yarda da 'ya'yan itacen ba, daga amfani da shi a lokacin daukar ciki ya kamata a jefar da shi.