Gymnastics yara

Yana da wuya cewa iyaye za su karyata amfani da aikin yara. Yana daya daga cikin matakai na farko na yaro zuwa salon lafiya. Tare da taimakon yara na safiya, yana da sauƙi don horar da yaro zuwa wasanni da kuma samar da sha'awa a gare shi. Duk da haka, a aikace, akwai 'yan matan da suke yin maganin tare da jarirai a kowace safiya. Dalilin dalili shi ne rashin lokaci ko raunana jariri. A matsayinka na mai mulki, yaro ba zai iya bayyana cikakken amfani da wasanni ba . Saboda haka, domin yaron ya yi ayyukan yaran, ya kamata iyaye suyi tare da jariri.

Yaya za a koya wa jariri don yin aikin safiya ?

Kamar yadda aka ambata a sama, domin yaron yaron ya motsa jiki a kowace rana, yana da muhimmanci don amfani da shi. Domin wannan, cajin yara a ayar yana da dace. Ya kusan ba ya bambanta daga saba, sai dai duk abin da aka yi amfani dashi ana gudanar da shi a cikin nau'in wasa kuma tare da ayoyi.

Yana da wuya cewa akwai yarinya wanda ya ƙi kiɗa, yin wasan kwaikwayo daban-daban yayin da ba a tsammanin shi ba. Ƙananan yara za su yi la'akari da irin wannan cajin kamar wasa. A wannan yanayin, babu wani hali da ya kamata ya tilasta yaron ya yi ayyukan. Wannan zai iya sau ɗaya da kuma duk wanda ya kori farauta yaro don wannan nau'i. Sabili da haka, lallai kada ku kasance mai tsauri, sannu-sannu, na farko a cikin nau'in wasa, don fara yin gwaji tare da jariri. Ga misali ɗaya na yadda zaka iya fara caji tare da yaro, ta amfani da ayoyi.

A cajin ya zama

Gyara (hannayen hannu sama) da murmushi (murmushi).

Yi amfani da hankali sosai, mataki mai zurfi

Muna tafiya kamar wannan! (za mu fara tafiya a cikin zagaye, gyara madaidaicinmu).

Mun kwashe kwatsam (mun daina)

Muna fara knead da wuya (muna yin ƙungiyoyi masu rarraba).

Za mu zauna kadan (squat),

Kuma sannan - sake a hanya (sake fara tafiya cikin zagaye).

Za mu kewaye dukan duniya,

Don dawowa gidana (dakatar).

Waɗanne darussan za a iya amfani dasu don yaran yara?

Duk wani motsa jiki na jariri ya ƙunshi dukan ƙwayar kayan aiki. Dukkanansu suna nufin karfafa lafiyar jaririn, kuma yana taimakawa wajen samun juriya. Akwai darussa masu yawa don horon yara. Bari muyi la'akari da mafi sauki daga cikinsu.

1. "Potyagushki." Yana da wannan aikin da duk wani cajin ya fara. Ka tambayi yaro ya zama yatsun kafafu a fadin kafadu. Hawan zuwa yatsunku, shimfiɗa zuwa sama, zuwa rufi. Sa'an nan kuma sanya hannun daya a kan kugu, kuma na biyu zuwa hagu, juya dan kadan jikin jiki. Sa'an nan kuma canja hannunka kuma shimfiɗa zuwa dama.
2. Kwalejin "Khodiki", yana tafiya ne a cikin wuri, tare da babban tayi.
3. "Squat" - yana da muhimmanci don yin zurfin matuka. Yana da mahimmanci cewa jariri ba ya tsaga dundirinsa daga ƙasa kuma ya shiga gaba daya. Yawancin lokaci don yaran makarantun sakandare, sauyawa na sake yin wannan aikin ya isa.

Wadannan darussan za a iya yi ta kusan dukkanin yara, tk. basu buƙatar kayan aikin gymnastic.

Yin caji ga ƙananan

Adana jaririn don motsa jiki na yau da kullum zai iya zama daga shekaru 3. An san cewa a wannan shekarun yana da wuyar gaske don kula da kullun na dogon lokaci, wannan shine yasa aka kirkiro nauyin yara don caji. Bayan lokaci, jaririn zai tuna da su, kuma zai sake mayar da su ga mahaifiyarsu yayin yin aikin.

Kuma a yanzu a kafafu,

Za mu saka takalma.

Wannan tare da kafafu na hagu,

Wannan tare da kafafun dama.

Wannan yana da kyau!

Bari mu je cikin takalma,

A kan hanyoyin rigar.

Hands zuwa rana,

Kuma ina numfashi cikin, kuma numfashi cikin.

To, na ɗora hannuna,

An kwantar da iska a hankali.

Wannan abu ne mai kyau.

Abin da a yau ya ruwa!

Hanyar hanya ta asali don koyar da jariri don yin amfani da jiki na yau da kullum shi ne rawa da yara ke yi wa yara. Abinda yake da shi shi ne cewa dukkanin wasan kwaikwayo ne aka yi wa kiɗa.

Kuma muna kunna hannayenmu (goge da goge),

Kuma muna tura kwallis (mun juya gurasar "hasken wuta"),

Kuma za mu bugi hannayenmu (Doke hannayenmu),

Kuma muna kwance da hannayenmu ( muna sintattun hannayenmu akan gwiwoyi),

Kuma muna boye hannunmu! (mun ɓoye baya).

Ina ne, ina kwamin mu? A nan su ne! (nuna dabino)