Halin hannayen mace yana nuna alamar taunar kansa. Wannan ɓangare na jiki zai iya fadin abubuwa da yawa game da hanyar rayuwar maigidansu, dabi'u, har ma game da dabi'arta a kan kanta: saboda haka, hannayen da ke da wuyar da wuya daga aiki mai wuya za a "bashi" ga mai mallakar, koda kuwa yana da tufafi maras kyau, kuma babu wani abu akan kallo na farko ba zai ce wannan uwargidan yau da kullum yana wanke yi jita-jita ba tare da safofin hannu ba kuma yana yin aiki mara kyau a mazauni a gida. Bugu da ƙari, ba kome ba ne cewa akwai ra'ayi cewa shekarun mace za a iya gane shi ta wuyansa da makamai, sabili da haka, bari mu ga wane irin kullun zai zama da amfani ga lafiyar da kyawawan allon mata.
Massage daga hannun
A hannun akwai abubuwa da yawa, wanda kowannensu yana da alhakin aikin wasu gabobin da tsarin. Sabili da haka, an yi amfani da hannayen hannu da yawa don inganta tsarin jiki gaba daya. Dangane da yawan mahimman bayanai tare da hannayensu, kawai ƙafar ƙafa za a iya kwatanta, amma soyayyen takalma yana buƙatar wasu sharuɗɗa don rikewa, yayin da gogewa suna samuwa kullum kuma sabili da haka zaku iya wana su a kowane lokaci.
Hanyoyin fasaha. Da farko kana buƙatar shafa hannayenka game da juna. Sa'an nan tare da hannun hagunka fara farawa da yatsan hannu na hannun dama, danna dan kadan a kan farantin ƙusa. Dole ne ayi wannan aiki tare da kowane yatsa na hannu biyu. Sa'an nan kuma kana buƙatar ɗauka a hannun dama da yatsan hannu na hagun ka kuma danne shi a cikin hannunka, ta gungura shi a cikin wannan jiha a wasu wurare daban-daban. Wannan ya kamata a yi tare da sauran yatsunsu, bayan haka zaku iya jin dadin ƙarfi da sauti. Tare da taimakon irin wannan maɓallin yatsun yatsun, ba a kunna maki ba kawai a kan yatsunsu ba har ma a kan dabino. Sa'an nan kuma kana buƙatar yin baya na hannun ka riƙe hannayen hannayensu: juya dabino ku sama, sanya ɗayan sama da ɗayan a tsaye, da kuma ƙasa a kusa da fararen farawa a rufe gefen baya. Sa'an nan kuma kana buƙatar ɗauka daya hannun a cikin ɗayan, don yatsun yatsan hannu ya kwashe dabino kuma sauran suna tsayawa akan kasa kuma rike da hannun hannun. Babban da sauran yatsunsu ya kamata a guga a tsakiyar hannun daga bangarorin biyu tare da kowane layin yatsan tsakiya zuwa wuyan hannu.
Hand massage tare da man alade
A lokacin manicure, fata na hannayensu yana karawa, sabili da haka massa a wannan lokaci zai fi tasiri. Kafin ka taɓa hannayenka, man fetur da man zaitun ko hannun hannu, ko da yake zaɓi na farko yafi amfani. Ya kamata a yi amfani da tausaccen "Manicure" ba wai kawai a sake dawowa ba, amma kuma bi da burin na kwaskwarima: don haka, yana da daraja fara farawa tare da goge. A kan fata mai laushi da man fetur ya zama dole a yi amfani da gishiri a gishiri ko gurasar kofi, sa'annan a wanke hannunka a hankali. Bayan wanke wanka, sai ku sake amfani da man fetur kuma yanzu ku kula da farantan sutura da yatsun hannu: kusoshi daga wannan hanya zai kara karfi da bitamin A, wanda yake cikin manyan adadin da ke dauke da man fetur, kuma za a kunna wasu maki dake a hannun yatsa.
Massage hannun don rasa nauyi
Wani lokaci wasu mata sukan zama marasa jin dadi saboda sauye-nauye, musamman a yankin da ke ƙasa. Abin takaici sosai, tausawa zai iya taimakawa cikin wannan matsala, idan an aiwatar da shi kuma a hade da abinci. Don magunguna na cellulite hannu, za ku buƙaci goge mai mashi ko mashiger cellulite, kazalika da man, gishiri da jikin kirki.
Fara farawa don asarar nauyi a hannun hannu tare da wanka: tsabtace fata sosai, sannan kuma amfani da man fetur da gishiri zuwa yancin matsala, da kuma tausa don minti 3-4 a madauwari motsi. A wace hanyar da za a ba su a yanzu bata da mahimmanci, babban abu shi ne "yada" jinin domin ya kawar da yanayin da aka damu. Bayan wanke gishiri, za ka lura cewa fatar jikinka ja ne, wanda ke nufin cewa an fara aikin farko. Sa'an nan kuma, man fetur, ya dauki massager kuma ya motsa shi daga ƙasa zuwa sama na hannu na minti 7. Bayan wannan, kurkura da man fetur da kuma amfani da mai moisturizer. Dole a yi wannan tausa yau da kullum har mako guda, bayan haka ya yi karami
Massage tare da fashewar hannu
Bayan fracture, massage zai fara ba a baya fiye da kwanaki 3-4 ba. Don saurin hanyar da ake warkarwa, kana buƙatar ka warkar da yankunan da aka cire kadan daga shafin yanar gizon. Ana amfani da yin amfani da ƙira mai mahimmanci, ƙananan hanyoyin yin gyaran fuska ne kawai. Ana amfani da su ne da farko don rage kumburi, saboda haka dole ne a tura ƙungiyoyi daga hannun zuwa ga kafada. Massage ya fi dacewa akan cututtuka (ciki har da fashewar motsa jiki) don hana karuwa a cikin sautin tsoka tsoka.