Kowane mutum ya san cewa babban abokin gaba na hanta: toxins. Su iya zama barasa, magunguna ko magunguna. Saboda haka, abubuwan da ke haifar da ƙudan zuma na hanta sun kasu zuwa:
- dangantaka da sakamakon gubobi;
- dangantaka da mutum predisposition.
Kiba na hanta yana rinjayar ba marasa lafiya ba ne kawai wadanda ke zalunci barasa ko kuma sun fallasa wasu abubuwa masu guba. Steatosis ma yakan auku ne lokacin da:
- ciwon sukari mellitus;
- kiba;
- Cushing ta ciwo;
- myxedeme (rashi na hormones thyroid);
- na kullum cututtuka gastrointestinal tare da nakasa sha;
- gina jiki (rashin cin abinci).
Cutar cututtuka da ganewar asali
Mafi sau da yawa, steatosis ne asymptomatic. Duk da haka, idan ka farka tare da dandano mai ban sha'awa a cikin bakinka, harshe yana rufe da takarda, kuma a cikin hagu na sama mafi kusantar da nauyi ko jin zafi, an wajaba a tuntubi likita - duk wannan yana nuna yiwuwar hanta.
Duk da haka, alamun ƙudan zuma na hanta yana taimakawa wajen gano kawai labaran komfuta (CT) ko hoton jigon hanzari (MRI). A kan duban dan tayi, hanta da jiki tare da steatosis yawanci yana nuna alamar yanayi, har ma likitaccen likita bazai lura da abubuwan da ba su da hasara. A ƙarshe, CT scan zai tabbatar da ciwon biopsy.
Yadda za a bi da ƙanshin hanta?
Idan dalili na steatosis yana hade da barasa da sauran gubobi, dakatar da karbe su nan da nan.
Rage yawan adadin mai da ke cikin hanta zai taimaka ma:
- sarrafa sukari a cikin ciwon sukari tare da taimakon abinci na musamman da insulin;
- Yin sarrafa cholesterol ta hanyar motsa jiki da abinci mai kyau.
Ko da kuwa dalilai na kiba, hanta yana buƙatar cin abinci, a cikin abin da ya kamata a bar kayan abinci tare da haɗin glycemic mai girma. Su ne:
- gurasa marar lahani;
- dankali (gasa ko masara dankali);
- mafi yawan abincin kumallo;
- fararen shinkafa;
- sugar.
Gina na gina jiki don hanta na hanta ya kamata ya hada da kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, legumes da kuma hatsi marasa tsari. Domin mafi kyau samar da bile da tsarkakewa daga hanta, kana buƙatar ci akalla 3, kuma zai fi dacewa sau 5 a rana. A'a, ba buƙatar ku yi nasara ba - kawai ku rarraba yawan abinci kullum a cikin ƙananan ƙananan yanki don fara sashin ƙwayar bile.
Yadda za a taimaki hanta?
Tabbas, madaidaiciyar menu don kiba na hanta yana bada tsarkakewa da sake dawowa jikin jikin, amma zaka iya taimakawa jiki a cikin wannan tsari. Ga dukkan nau'o'i na asali sunadarai ba dole ba ne don samowa - waɗannan su ne duk abin da ya dace. Amma maganin magani da sauran kayan halitta ba su cutar da shi ba.
Yi amfani da kyau:
- a kan komai a ciki karamin ruwan 'ya'yan karamar diluted da dumi (70 ° C) na gida madara;
- walnuts da aka sassaka, cike da zuma na Mayu;
- tsaba da lemun tsami (3 a kowace rana) ko nucleoli na kudan zuma apricot (ba fiye da 5!).
Musamman tarin ganye (hanta na shayi), wanda aka sayar a kowane kantin magani, ya kamata a cinye ba kawai tare da steatosis ba, har ma don rigakafi, musamman ma idan kana cikin haɗari: za ku sha wahala daga ciwon sukari, kiba, fuska da fuska.
A hade tare da abinci, magani tare da magungunan mutane yana taimakawa wajen shawo kan kiba na hanta, kawar da kwayar cuta da kuma sakewa da kwayoyin halitta. Ya kamata mu kula da yanayin yanayi: idan kuna zaune a yankin da aka gurbata, kuyi tunani game da motsiwa, saboda magani mafi kyau ga kiba da sauran cututtuka hanta shine iska mai tsabta, salon lafiya da abinci mai kyau.