Yawancin yara likitoci suna kama da ra'ayi cewa ciyar da yaro cikin watanni biyar ya kamata ya dogara ne akan nono nono na mahaifiyar ko kuma gauraye na wucin gadi. Amma idan wani yaron yaro ba zai ci ba, to, iyaye suna da tambayayyar halitta, amma ba za ka iya ciyar da yaro cikin watanni 5 ba, don kada ya cutar da lafiyarsa.
Muna gabatar da launi cikin watanni 5
A zamanin iyayenmu da kakanninsu an yi imanin cewa lalata ga yara na watanni biyar ya fara da juices da 'ya'yan itatuwa. Wannan ba gaskiya bane, saboda 'ya'yan itatuwa masu kyau da juices suna da wuya ga jikin yaron. Bugu da ƙari, suna iya haifar da ciwo a cikin jariri wanda hanta bai isa ya karbi irin wannan abinci ba. Ciyar da wuri yana da kyau don farawa tare da kayan lambu monocomponent purees, kefir ko porridge.
Yawancin iyaye suna da wuyar sanin abin da samfurin zai fara ciyarwa. Idan jaririn yana da matsala tare da nauyin nauyin, to ya fi kyau a gabatar da porridge da farko, suna da wadata cikin abubuwan da ke amfani da su kuma suna taimakawa wajen daidaitaccen jaririn. Amma kuma porridge zai iya "ƙarfafa" yaron, don haka idan kana da matsala tare da ɗakin, fara farawa da wani samfurin. Kefir shine mafi kusa da abun da ke ciki da kuma dandan madara ga jarirai, yawancin likitoci sun bayar da shawarar fara farawa da wannan samfurin. Kwayoyin tsabta suna jin dadin jiki, jiki a cikin bitamin da microelements. Idan ka yanke shawarar farawa da kayan lambu, to, mafi kyawun abinci na farko shine kabewa, zucchini da farin kabeji.
Samfurin yaro 5 watanni
Tsarin ɗan yaro a cikin watanni 5 bai kamata ya bambanta ba, amma akasin haka, da hankali ka fara gabatar da sababbin samfurori, ƙananan yiwuwar faruwar allergies.
Abincin yau da kullum na jaririn a cikin watanni 5 ya kamata yayi kama da wannan:
- 6.00 - ciyar da nono ko cakuda (200 g);
- 10.00 -cream / kefir / kayan lambu puree (na al'ada har zuwa 150 g) + nono madara ko cakuda;
- 14. 00 - madarar uwarsa ko cakuda (200 g);
- 18. 00 - madara ko mahaifi (200 g);
- 22.00 - madarar uwarsa ko cakuda (200 g).
Yaraya ko kuma abincin da aka saba da shi shine babban nau'i na abinci ga jariri mai shekaru 5. Irin nauyin abincin da ke cikin abinci ya zaɓi kansa, bayan ya tuntube tare da dan jarida. Ciyar da sau ɗaya a rana yana maye gurbin nono madara ko cakuda, da saurin wucewa daga ƙaramin 1/3 teaspoon zuwa 150 grams.
Recipes ga yara 5 watanni
- Suman a cikin tanda . Kawo karamin ƙwayoyi, a yanka a kananan yanka, saka a cikin kwanon frying ko wasu jita-jita a kasan abin da zaku zuba ruwa kadan. Gasa a 180 ° C har sai launin ruwan kasa. Kafin bautawa, ya kamata a shayar da kabewa kuma a shafe ta sosai ta hanyar kariya.
- Marrow a cikin steamer . Very sauƙi da sauƙi girke-girke na dafa zucchini (za ka iya dafa kabewa, karas, dankali ko farin kabeji) a cikin wani biyu mai tukuna. Don yin wannan, tsaftace kayan lambu daga kwasfa, a yanka a kananan guda kuma dafa don minti 20. Bayan kyawawan mash tare da cokali har sai da santsi.
- Kefir . Wadanda suka yanke shawarar fara farawa tare da kefir, yana da kyau don shirya samfurin da kanka. Don shiri
kefir tafasa madara a cikin aluminum tasa, sanyi da kuma ƙara cokali na leaven ko kefir. Kunsa a cikin tawul mai dumi kuma a bar sa'a daya. Idan sa'a daya daga baya "cokali" fara fara wa cokali, sannan yogurt ya shirya. - Porridge . Ga watanni biyar na jarirai, duk bishiyoyin ya kamata su kasance a cikin ƙuƙwalwa kafin su dafa abinci. Kayan girke-girke na dafa abinci ga yara yana da sauki. Kana buƙatar ɗaukar hatsin hatsi (zai fi dacewa daya lokaci), cire shi, tsaftace shi sau da yawa kuma ku zuba ruwan zãfi a cikin kashi 1 na hatsi da kashi biyu na ruwa. Cook a kan zafi mai zafi har sai ruwan ya kwashe kuma croup ya zama mai laushi (45-60 min.) Idan ba ku da hatsi kafin kuka dafa, dole a goge goger da aka rufe ta hanyar sieve sannan a ƙara ƙaramin madara ko cakuda , saboda haka ba ma bushe ba.