Rage calves a lokacin daukar ciki

Yawancin matan da suke shirye-shiryen zama iyaye suna fuskantar matsaloli na kafa. Yawanci a lokacin daukar ciki, calves drip da dare. Ƙashin ɓangaren ƙafar yana da matukar damuwa, ƙwayar tsoka ta ƙulla hannu, wanda zai haifar da mummunar zafi. Idan mutum yana da sauki, to yana iya yin ta da kyau, amma idan mace mai ciki tana fuskantar wannan matsala, shafawa a nan ba zai taimaka ba.

Me ya sa yake rage caviar a lokacin daukar ciki?

Saboda cin zarafin abin sha da ke dauke da maganin kafeyin, a lokacin daukar ciki, wani lokaci yana rage tsokoki na kafafu, saboda yana haifar da tashin hankali na tsokoki na kafa a kafafu, waɗanda suke ƙarƙashin nau'i biyu. Dole ne a tuntubi likita-likitan ilimin likita, zai iya ƙayyade ko zai cutar da jariri. Kada ka manta cewa wannan mummunan hali zai iya zama dalilin hadarin varicose veins, duka a nan gaba da kuma lokacin daukar ciki. Don ƙayyade dalilin kuma ya kamata tuntuɓi likita.

Wani dalili da yasa jinkirin da ke ciki a lokacin haihuwa zai iya zama fitowar jini a cikin yankin pelvic. Wannan yana faruwa a lokacin da mahaifa ke tsiro da kuma tilasta pelvic veins, wanda zai haifar da matsanancin wurare dabam dabam. Kuna buƙatar la'akari kuma kada ku manta da abin da kuke tafiya. Kayan takalma wanda bai dace ba ko tufafi na iya kara tsananta tsarin tafiyar jini, kuma a shirya domin gaskiyar cewa a lokacin haihuwa zai rage ƙwayoyin kafafu. Lokacin zabar tufafi, dole ne ka yi la'akari da matsayi naka kuma ka ba da fifiko ga abubuwa masu kyau da masu dacewa waɗanda ba sa haɓaka motsi. Dalilin, lokacin da ya rage ƙafafu a lokacin ciki, na iya kasancewa hanya mara kyau. Kada ku ciyar da yini duka a kan ƙafafunku kuma kuyi tafiya akan diddigeku - kada ku manta cewa wannan zai iya shafar lafiyar yaro. Idan kana aiki a tsaye, kokarin matsawa daga kafa daya zuwa wancan, wannan zai taimaka wajen kara yawan jini.

Har ila yau yana da daraja biyan hankali ga abinci. Mace mai ciki za ta iya rage ƙafarta ta tare da ciwon daji tare da rashin abinci mara kyau da rashin abinci na jiki. Kada ka manta ka ci gaba da lura da nauyin nauyinka. Bayan haka, kowane mace, yana cikin matsayi, yana bada abubuwa masu muhimmanci, kamar: potassium, magnesium, calcium, bitamin B, kanta da ɗanta na gaba. Ku ci akalla biyar kayan lambu da 'ya'yan itatuwa a ko'ina cikin rana, ku sha ruwa mai yawa - wannan zai taimaka wajen tsaftace kodanku kuma cire abubuwan da basu dace ba daga jiki. Gwada kada ku ci naman samfurori da kayan abinci wanda ya ƙunshi nau'ikan kari da soya. Ka ba da fifiko ga gaskiyar cewa suna dauke da bitamin C da E.

Mene ne idan na sami caviar a ciki?

Lokacin da ƙwayar maraƙin ya kwanta a lokacin daukar ciki kwance, an ba da shawarar cewa ka janye ƙafafun ka har zuwa sama kuma koma zuwa matsayinsa na asali. Idan kun kasance tsaye, to, ku yi tsalle kuma ku ɗaga yatsunku, sa'an nan kuma kuzura ƙuƙwalwa, ku ɗauka da sauƙi. A gida, zaku iya zuwa wurin kofin wuta ko kuma ku wanke ƙafa a ƙarƙashin famfo tare da ruwa mai dumi, wannan zai taimaka wajen sake dawo da jini. Zaka iya sa kabeji ya fita a kan calves, zasu taimaka wajen zubar da ruwa mai yawa da kuma rage yawan wahala. Dole ne a goge su tare da tawul ɗin damp, amma kada ku wanke, kuma a cikin firiji na minti 10-15. Saka takarda a kusa da maraƙi, murfin sama tare da tawul, bar har zuwa lokacin lokacin da kabeji ba ya zama rigar. Ka tambayi danginka don taimako, ka tambayi su su wanke ƙafafu da ƙuruwan hannu tare da hannu biyu daga ƙasa zuwa gwiwoyi, ta amfani da man fetur.

Domin yawanci ya zama ƙasa da sauƙi, bayan tafiya da kuma kafin ya kwanta ya zama dole don ci gaba da kafafun kafa sama da jiki, da sanya wani abu mai laushi a ƙarƙashin su. Ƙaya kamar yadda ya yiwu, kada ka yi da kanka. Yi ƙoƙari kada ku ƙetare kafafunku a yayin da kuka zauna, saboda wannan yana ƙayyadadden ƙwayar jinin ku. Yi wasan motsa jiki na yau da kullum ga mata masu juna biyu - zaka iya ba da fifiko ga hawan kogin ruwa ko yin iyo, zai taimaka wajen kawar da gajiya da kuma saukaka wahalarka.