Duk wani yarinya wanda mafarki na dogon gashi mai kyau, ya kamata ya fahimci cewa garantin gashin kansa na gashi zai iya bayar da bitamin da aka cinye cikin ciki. Ko da mafi kyawun waje ba zai iya ƙarfafawa da maganin lafiya ba, yadda za a yi, aiki daga ciki.
Vitamin wajibi ne don gashi
Samun sauti na bitamin ga gashi a cikin kantin magani, kana buƙatar tabbatar da cewa yana dauke da dukkan sassan da ake so don bunkasa gashi da karfafawa:
- bitamin A;
- B;
- E;
- C;
- bitamin H ko biotin - hadaddun bitamin da ke kan biotin ana dauke shi mafi kyau ga ƙarfafawa da ci gaban gashi.
A zamanin yau ba shi da wuya a gano samfurori masu kyau waɗanda sun hada da abubuwan da aka lissafa.
Muhimman ƙwayoyin microelements don gashi mai yawa
Tun da farko, wadannan abubuwan da aka biyo su sun zama nauyin gashin da ake bukata:
- jan ƙarfe;
- zinc ;
- ƙarfe;
- silicon da wasu abubuwa.
Yau, wani sashi na sabon abu, mai banbanci da banbanci - methylsulfonatonyl methane - an gano. Dangane da haka, an samar da bitamin mai sauri don ƙarfafawa da ci gaban gashi.
Zai dace idan an samo magungunan ƙwayoyi daga likitan gwani. Kafin wannan, likita zai gudanar da gwaje-gwaje da yawa kuma ya kafa dalilin da yasa gashi ya fadi. Yana iya zama wajibi don samun adadin hanyoyin gyaran gashi, kuma ban da kwayoyi, kayan aikin magani na waje kamar su:
- masks ;
- rinsing;
- warkewa shampoos.
Har ila yau, kar ka manta cewa ko da kayan aikin da suka fi tasiri ba su taimaka ba. Don tabbatar da cewa gashin gashi ya fi tsayi, kuma gashin kansa ya fi karfi - ya kamata ya dauki akalla watanni uku. Gaskiyar ita ce, babu wani bitamin da zai iya shawo kan raunana da raguwa, amma samuwar sabon gashi, godiya ga bitamin don karfafawa, zai fi tasiri.