Yadda za a bude chakras?

Mutumin da yake so ya yi amfani da duk abin da ya dace ya kamata ya maida hankali sosai ga bayyanawa da kiyaye dukkanin cibiyoyin makamashi, ko kuma chakras. Lokacin da wasu daga cikinsu ba su aiki ba, shi ya keta dukkan tsarin makamashi na mutum kuma ya haifar da cututtuka. Yi la'akari da hanyoyin da za a bude chakras da kanka.

Bude Chakras: Fasaha

A cikin tambaya na yadda za'a bude chakras yadda ya kamata, babu kwarewa. Ya isa kawai don shigar da yanayin tunanin tunani kuma kuyi nazarin su har sai sun zama masu hankali.

1. Yi kwanciyar hankali, gyara da baya, shakata.
2. Buga da zurfi, tare da tsawon lokacin da ake yin shawagi da exhalation ya zama daidai.
3. Je zuwa "ci gaba da numfashi" - shafe layin haske tsakanin inhalation da exhalation.
4. Ka maida hankalinka game da chakra daidai, aika makamashinka a can.
5. Idan an cimma manufar, za ku ji shi a jiki: a cikin yankin chakra zai zama sanyi ko dumi, za a yi tingling ko wasu sanarwa.
6. Ci gaba da mayar da hankali a kan chakra na kimanin minti 10.

A cikin tambaya game da yadda za a bude chakras na mutum, duk abin komai ne kawai. Daya yana da sauri, wasu kawai a cikin 'yan makonni. Ayyuka na yau da kullum zasu taimaka wajen magance jimawa.

Yaya za a bude ƙananan ƙwallon ƙaran?

Muladhara yana cikin tushe, wanda ke kusa da kwayoyin halitta da gaisuwa. Bright alamun cewa an kulle: jin tsoro cewa ba za ku sami abinci mai yawa ba, za a yi muku laifi ko ɓata. A lokacin tunani mai zurfi, yi la'akari da wani jan ball a maimakon chakra. Mafi kyau, idan a lokaci guda akan kayan ado daga duwatsu masu ja: Ruby ko gurnati.

Yadda za a bude svadhistana chakra?

Tambayar da aka bayyana na biyu chakra sau da yawa ana ado da wasu kalmomi: yadda za a bude harajin jima'i? Yana a cikin yankin ƙwalƙwara kuma yana haɗuwa da jin dadin jiki na jiki kuma tare da buƙatar mutum ya ji dadin cin abinci, shan ko jima'i. Hannun irin wannan chakra yana haifar da biyan sha'awar, ko kuma wani tunanin abin da ya dace. Zaka iya kunna shi kawai bayan chakra na farko yayi aiki a gare ku. Don wakilta shi a yayin da ake yin tunani ya zama dole a launi orange. Rubutun duwatsu masu launi kamar amber suna dace da tunani.

Yadda za a bude wani kullun manipura?

Gkra na uku yana a cikin shinge na hasken rana kuma yana da alhakin "I" - a nan da amincewar kai, da imani, da kuma ka'idodi. Idan baku san yadda za ku ƙi ba, lokacin da kuke so ku ki - tabbatar da yin aiki a kan wannan chakra. Za a iya ci gaba ne kawai bayan bude ƙananan chakras biyu: makamashi ya fito daga ƙasa, kuma idan ba a kunna cibiyoyin baya ba, baza ku iya buɗe wannan ba. A lokacin tunani, jin kullun karamar ƙasa kuma ka shiga wannan, yi tunanin shi a cikin rawaya.

Yadda za a bude zuciya chakra (soyayya) Anahata?

Na huzi na huɗu anahata chakra yana tsakiyar tsakiyar sternum. Wannan yana daya daga cikin manyan chakras, ana bada shawarar bude shi da kuma cibiyoyin baya kawai tare da taimakon mai koyar da yoga. Cutar wannan chakra na iya zama mai yawa - alal misali, kwarewar dukan wahalar da ke kewaye, ƙazantattun fanaticism ko ƙauna ga mawaƙa ko mai gabatarwa. Chakra yana da launuka biyu - ruwan hoda da kore. Kafin zuzzurfan tunani don buɗe chakra, dole ne mutum ya fara yin abubuwa masu kyau ga baƙo, ya maida hankali akan farin ciki.

Yadda za a bude Vishudha makogwaro chakra?

Yana da chakra na kerawa, yana da shi a cikin kututture yanki kuma tana da launi mai launi. Kafin ka fara tunanin tunani, yi tunanin hakan Kayan aikinku na ƙira, yana da kyau, amma ba ku kawo komai ba. Jin dadin yin halitta, ba nufin yin amfani da shi ba.

Yadda za a bude Ajna chakra?

Chakra yana cikin yanki na "ido na uku". Yana ba ka damar samun daidaituwa, don haka ka yi la'akari da ko yana da darajar aiki a kai ba tare da malami ba? Zai iya zama haɗari. A cikin tunanin tunani, mai nuna haske yana wakilta shi.

Yadda za a bude Sahasrara chakra?

Ba kowa ba ne zai iya gano wannan chakra. An samo a kan kambi na kai kuma an bude shi tare da tsinkaye na tsawon lokaci, karanta littattafan allahntaka na furcinsa.