Kayan kuɗi mai yawa yana tarawa a cikin ƙananan fuska kuma dan kadan ya ajiye ƙasa. Irin wannan nauyin na biyu ya lalata bayyanar mata. Kuna iya kawar da shi tare da taimakon hanyoyin da ke cikin salon da kuma tiyata. Amma zaka iya yin shi ba tare da tiyata ba, idan ka san yadda za a cire na biyu a gida.
Gymnastics da na biyu chin
Don rage ƙwarjin na biyu a cikin sauri a gida, za ku iya yin wasan motsa jiki. Wannan jerin jerin fasaha na musamman wanda aka tsara musamman don ƙwayoyin da ke ƙarƙashin ƙasa. Idan akai-akai kuma da gaske yin hakan, toshe na biyu zai "tafi" cikin kwanaki 30. Bugu da ƙari, za su taimaka:
- inganta zirga-zirgar jini a wannan yanki;
- ƙarfafa tsokoki;
- sa fata ta cika kuma mai wuyar gaske na roba.
Don magance na biyu a gida, zaka iya amfani da wannan motsa jiki kamar "Walk tare da littafin." Don cika shi, kana buƙatar sanya littafi mai girma a kan kanka kuma tafiya na minti goma.
Daga mummunan abu na biyu, babu wata alama ta kadan idan kun yi amfani da "Mai-karfi mai karfi" yana yin sau da yawa a rana. Ka yi tunanin cewa ka haɗa nauyin da ba a iya jurewa ba zuwa wuyansa da ƙananan fuska. Ka yi ƙoƙari ta ɗaga shi, ka sake mayar da kanka, sannan ka koma cikin matsayi na asali.
Abin takaici ne, amma don cire kullun a gida zai taimaka maka wajen yin amfani da harshen. Tsai da shi kuma ka fara ƙoƙarin taɓa shi a hanci, sannan kuma ka samo su a saman ɓangaren fuskar. Wani motsa jiki mai sauƙi da inganci tare da harshe ita ce "Takwas". Don yin shi, kana buƙatar "zana" sauƙi sau takwas a cikin iska tare da harshe na 6-7.
Yadda za a cire kullun na biyu tare da tausa?
Da sauri da kuma sauƙi a sauƙaƙe don tsaftace yanayi na gida na biyu za su taimaka mafa. Wannan hanya ce mai muhimmanci inganta ƙwayar jini, don haka tsarin tafiyar rayuwa a cikin dukkan kwayoyin halitta da kyallen takalma za a kunna kuma fatsun sunyi narkewa. Don yin mashafi kan kansa, kana buƙatar:
- Aiwatar da kowane kayan shafawa ko kuma kayan ado na zuma zuwa fata.
- Flatten your chin, motsi daga cibiyar tare da Chin a kunnuwa da kuma kara da tempo.
- Massage fata tare da yatsan hannu tare da tace ƙungiyoyi da ƙananan tingling.
- Kammala tare da tausa bugun jini da kuma yin amfani da moisturizer tare da tasowa sakamako.
Kusa da kanka zai taimaka wajen kawar da kullun na biyu a cikin gida, idan kuna ciyar da shi akalla sau 2 a mako don kimanin minti 25.
Masks don magance na biyu chin
Kuna yin tausa da gymnastics, amma sakamakon ba a san ba? Ta yaya za a cire na biyu a gida? Daban kayan ado daban-daban zasu taimaka maka. Zaka iya saya su, amma zaka iya yin shi da kanka. Za su wadatar da fata tare da kayan abinci mai yawa, kunna samar da elastin a cikin kwayoyin jikinsu kuma sakamakon haka, maƙerin fuskarka zai zama mafi mahimmanci.
Kowane mask ya kamata a yi amfani da shi sosai a cikin dukkanin zane. A saman su shi ne mafi alhẽri ga kunsa wani gauze bandeji. Don samun sakamako mai kyau, dukkanin masks daga zane na biyu a gida ya kamata a yi kowace rana.
Mafi kyau shine:
- Yisti mask - Mix 5 g busassun yisti tare da 50 ml na madara (dumi)
kuma tafi cikin wuri mai dadi na minti 30. - Masana tare da yumbu - 15 g na yumɓu mai laushi (baƙar fata) tsarma da ruwa (dumi).
- Dankali mask - sa 100 g na puree kuma yayin da yake dumi ƙara 15 ml na madara da 15 g na zuma.
- Lemon mask - 10 ml na ruwan 'ya'yan lemun tsami (na iya zama tare da 5 g na kwasfa) ƙara a cikin 250 ml na talakawa ko ruwan ma'adinai. Kafin aikace-aikace, narke cikin ruwa 10 grams na gishiri (zai fi dacewa gishiri a teku). Lemon ruwan 'ya'yan itace, idan ya cancanta, za a iya maye gurbin tare da saba apple cider vinegar.
- Masana tare da brine - matsi sauerkraut kuma ƙara kadan zuma zuwa wannan brine.