Zaman makonni na ciki - yadda za a gaggauta haifa haihuwa?

Kamar yadda muka sani, yayin da muke kusanci kwanan wata da aka sa ran, likitoci sun bada shawara cewa su je gidan iyayen mata na gaba. A lokuta guda, lokacin da ciki ya fara farawa, ya zo makonni 40-41, tambaya ta taso game da bukatar buƙatar wucin gadi. Tsoron wannan tsari, iyaye da yawa masu zuwa za su fara neman bayanai akan yadda za a gaggauta haifa haihuwa a makonni 39 na ciki. Bari muyi ƙoƙarin amsa wannan tambaya ta hanyar la'akari da hanyar da za ta fi dacewa da lafiya.

Yaya zan iya kara hanzarta aiki a mako 39?

Ya kamata a lura cewa kafin daukar wani mataki, dole ne ya nemi likita. Bayan haka, kawai ya san duk fasalin fasalin wani ciki.

Tattaunawa game da yadda za a ba da gudunmawar sauri a cikin makon 38-39 na ciki, da farko ya zama dole a kira irin wannan hanyar da ta dace kamar "muzhetepapiya". Yawancin ungozoma suna magana ne don yin ƙauna a tsawon lokaci (fara daga makon 38). Abinda ya faru shine namiji ya yi yawa a cikin abun ciki ya ƙunshi babban adadin prostaglandins, abubuwa masu hormonal da zasu taimakawa yalwaci da kuma tsokar da budewa. Bugu da ƙari, ƙuƙwalwar ƙwaƙwalwar nono a lokacin jima'i zai inganta kira na wani hormone, oxytocin, wanda hakan zai haifar da sabani da ƙwayoyin tsoka na myometrium, don haka ya kara sauti na uterine, haifar da saɓani.

Hanya na biyu mafi sauƙaƙe don saurin tsarin, kamar haihuwa a mako 39, aikin ne. Duk da haka, ya kamata a tuna cewa irin waɗannan ayyuka ya kamata ya kasance daga ƙananan ƙarfin da mita. Gymnastics na gargajiya, - kyakkyawan nauyin aikin jiki. Har ila yau, sau da yawa irin wannan, likitoci sun bada shawarar yin amfani da hawa hawa. Duk da haka, a wannan yanayin akwai wajibi ne a la'akari da cewa a wannan lokaci macen ta rigaya wahala ta motsawa: ciki yana da girma da kuma hana shi. Saboda haka, don kauce wa rauni, zai fi kyau idan mahaifiyar gaba zata kasance tare da wani.

Yaya za ku iya gaggauta kawowa tare da taimakon magungunan mutane?

Don ƙara yawan jini a cikin yankin pelvic, mace na iya yin nau'o'i daban-daban. Wadannan sun hada da yin amfani da miyaran iodine zuwa yankin ƙoshin, mai dankowa a kan abincin barkono, shan ruwan sha.

Daga cikin maganin gargajiya wanda za a iya amfani dasu don tayar da tsarin haihuwa, da farko da farkon, dole ne a kira man fetur. Wannan miyagun ƙwayoyi yana da sakamako mai laushi. Sabili da haka, karuwa a cikin ƙwayar ƙwayar hanji na hanji, zai haifar da gaskiyar cewa sautin na myometrium na uterine ya karu sosai. Wannan yana taimakawa wajen tayar da farawar tsarin haihuwa.

Ya kamata a lura cewa nazari kan abincin yau da kullum zai iya taimakawa wajen ba da wuri. Uwar da ke gaba a irin wannan lokaci an bada shawara akan ci abinci mafi yawa da ke cikin fiber: kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Har ila yau suna taimakawa wajen rage yawan ƙwayoyin ƙwayoyin tsoka, kamar yadda yake tare da man fetur.

Har ila yau, daga cikin magunguna, wajibi ne a yi suna da kuma barin raspberries. Yawancin lokaci an shayar da su tare da ruwa mai tafasa kuma suna sha gilashi 2-3 a rana. Wannan kayan aiki yana taimakawa yalwata kayan haɗin da ke kusa da hanyar haihuwa.

Saboda haka, kamar yadda za'a iya gani daga labarin, akwai wasu dalilai na haifar da haihuwa, amma ya kamata a tuna cewa dukkanin waɗannan ayyuka dole ne a hade tare da likita wanda ke jagorantar ciki.