Cramps a kafafu da dare

Mutane da yawa suna jin dadi a cikin kafafu da dare. Duk da haka, ba kowa bane ya kamata ya nemi likita. Wasu sun gaskata cewa babbar hanyar cutar ita ce gajiya, rashin kwanciyar hankali ko takalmin takalma. Kuma ba su kuskure ba, saboda cin zarafi na jini shine babban dalilin cutar, wanda za'a iya hade da cututtuka daban-daban.

Me ya sa yatsun kafafu na da dare?

Sanadin mawuyacin abubuwan da aka sa su a kai su ne:

1. Cututtuka na tsarin jiki na jiki, wanda sakamakon hakan shine lalacewa da kwayoyin jijiya da kuma cin zarafin ayyukansu.
2. Hannun daji zai iya faruwa a matsayin sakamako na gefe don amsawa wajen shan magunguna. Yi kwaskwarima daga tsokoki na hormones steroid, diuretics da kwayoyi da suke da ƙarfe a cikin abun da suke ciki.
3. Wani ciwo yana damuwa da mata masu juna biyu. Me ya sa kullunsu ya shiga cikin dare? Saboda matsin lamba a kan ciwon daji da tasoshin daga cikin mahaifa mai girma, wanda zai haifar da mummunan jini. Har ila yau, a lokacin daukar ciki, ƙarar jini yana ƙaruwa, saboda sakamakon abin da ke cikin ƙwayar jikin, wanda zai iya haifar da hanzari.

Abubuwan da suka fi mahimmanci na hadari sune:

• ciwon sukari ;
• cututtuka masu kumburi;
• gaban zubar da ciki;
• thyroid cuta.

A wannan yanayin, roko ga wani likitan gwagwarmaya da kuma likitan ne zai taimaka wajen gane ƙayyadaddun. A matsayinka na mai mulki, bayan farkon jiyya na cutar, alamun bayyanar cututtuka a cikin ɓarna sun ɓace.

Ya faru da cewa kafafu suna cikin damuwa da dare saboda rashin ragowar abubuwa. Wani alama mai ban sha'awa zai iya zama dadi saboda rashin irin waɗannan abubuwa:

• Magnesium, wajibi ne don watsawa ga tsokoki na tasirin hawan;
• calcium, abokin tarayya na magnesium;
• bitamin D , wanda ke taimakawa wajen daukar nauyin wadannan abubuwa guda biyu.

Sau da yawa halin da ake ciki ya kara tsanantawa ta hanyar abubuwan da ke haifar da gazawar abubuwa. Wadannan sun haɗa da:

• damuwa, safarar alli;
• Tashin ciki, wanda ake buƙatar bukatun abubuwa;
• sunadaran gina jiki da suke shawo kan matsalar shayi;
• asarar dashi ta jiki, saboda sau da yawa a lokacin rani ya rage ƙofar maraƙi a dare;
• yin amfani da kayayyakin da ke da ƙwayar allura (caffeine, mai dadi, barasa).

Tatsun kafa da dare - magani

Rashin gwagwarmayar da aka kama, wanda ke da mahimmanci kuma tare da ciwo, ya kamata a gudanar da shi bayan tattaunawa tare da likita. Bayan haka, wannan farfadowa na iya zama alamar rashin lafiya mai tsanani.

Idan amsar wannan tambayar da yasa tsattsauran hanzari a ƙafafun kafa ya bayyana a daren, ya zama rashin samuwa, likita ya ba da shawara cewa ku bar kofi da barasa kuma ku hada da abincin ku:

• buckwheat;
• gida cuku;
• sesame;
• kirki ba;
• kaya;
• oatmeal;
• ayaba.

Har ila yau, akwai shawarwari masu yawa:

1. Da maraice, an bada shawarar cewa ka shimfiɗa ƙafarka a kan kanka da kuma matsayi mai kyau, yin gyaran ƙafafunka, yin koyi da keken keke.
2. Da safe da maraice an shawarce shi don bi da ƙafa tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami don hana bayyanar farawa.
3. Aiwatar compresses wanda zai taimaka wajen taimakawa zafi. A spoonful na ganye: calendula (furanni), rhubarb, clover ja, mistletoe an zuba tare da lita na ruwan zãfi da kuma saka a kan ruwa na wanka na minti goma. Bayan rabin sa'a, tace da kuma tsaftace gashin da samfurin. Aiwatar da damfara a shafin yanar-gizon na harkar awa biyar.
4. Dangane da rushewa, ana bada shawara don safa ƙafafun da man fetur da laurel leaf. Gilashin man sunflower (wanda ba a daɗewa) an zuba shi cikin lita 50 na laurel. Rufe akwati tare da murfi kuma barin makonni biyu. Rubun tare da man fetur bayan tace wani wuri mai ciwo.
5. Don yin yaki a cikin dare, ya kamata ku sha albasa da albasarta, wanda shine mai sauƙin shirya, ku cika albasa albasa (karamin cokali) tare da ruwan zãfi (gilashi) kuma ku bar infuse na dare.