Mene ne ba za a iya yi a yayin daukar ciki?

Lokacin jinkirin jaririn yana sanya ƙuntatawa akan rayuwar uwar gaba. Domin ci gaba ta ci gaba da aminci, kuma daga baya an haifi mace mai karfi kuma mai karfi, dole ne ya bar wasu halaye kuma ya yi canje-canje a cikin salon rayuwarsa nan da nan bayan ya karbi labarai na yanayin "ban sha'awa".

A cikin wannan labarin, za mu gaya muku abin da ba za kuyi ba yayin da kuka yi ciki a farkon da ranar marigayi, kuma wacce za a dauka ya fi tsanani.

Abin da ba za a iya yi ba a farkon farkon shekaru uku?

Da farko tare da haɗuwa da ovum, an haramta wasu daga cikin ayyukan da mahaifiyar da ake sa ran, tun da za su iya haifar da zubar da ciki ko kuma samuwar nakasar tayi. Bari mu ƙayyade abin da ba za a iya yi a farkon kwanakin ciki:

1. Sha giya, shan taba da kuma shan kwayoyi. Yana da alama cewa wannan ya bayyane, kuma kowace mahaifiyar da ke gaba, wanda ke kula da lafiyar da aikin da jaririn ya yi, bayan ya koyi game da ciki da ta zo, za ta watsar da miyagun hanyoyi. Duk da haka, wasu mata suna ci gaba da yin amfani da abubuwa haramtacciyar hanya, suna gaskanta cewa kin amincewar su zai haifar da sakamako mai ban sha'awa.
2. Don ɗaukar nauyi da kuma shiga cikin wasanni masu aiki . Yin aiki na jiki da sauri a lokacin ciki zai iya haifar da rashin kuskure.
3. Yi shan magani ba tare da rubuta likita ba. Ko da mafi magungunan "marasa lafiya" da yawancin mutane ke amfani dashi akai-akai a cikin rayuwar yau da kullum, domin iyaye masu sa ran zasu iya zama mummunan rauni.
4. Ɗauki zafi mai kyau kuma ziyarci sauna. Rashin jikin jiki yana da hatsarin gaske ga mata masu ciki.
5. Yi rayukan x, da maganin rigakafi da kanananpox da malaria. Sau da yawa, mata sun juya zuwa wadannan hanyoyi, ba tare da sanin yadda aka fara ciki ba. A wannan yanayin, yana da mahimmanci don katse shi, saboda haka ya kamata ka koya wa likita koyaushe.
6. A gaban dukkanin contraindications - yi ƙauna tare da mijinta.
7. A ƙarshe, daga farkon lokacin da mace take ciki ba zai iya damu sosai ba kuma damuwa.

Abin da ba za a iya yi ba a cikin shekaru biyu na ciki?

Kashi na biyu shi ne mafi ƙarancin lokaci kuma mafi wadata lokacin da aka yarda da mace kusan dukkanin abu. A halin da ake ciki, akwai maganin barasa da amfani da miyagun ƙwayoyi, da kuma shan taba. Jerin magunguna da za a iya ɗauka a yayin jiran lokacin jaririn a cikin shekaru uku na biyu an kara fadada sosai, kodayake bai zama dole a yi amfani da magunguna ba tare da nada likita ba.

Bugu da ƙari, a gaban dukkan matsalolin, iyaye na gaba za a iya haramta yin ƙauna tare da mijinta, tafiya cikin dogon lokaci, ci wasu abinci da sauransu.

Mene ne ba za a iya yi ba a cikin uku na uku na ciki?

Bayan ƙarshen shekaru biyu na ciki, ana sake fadada lissafin takaddama da ayyukan haramtacciyar. Bugu da ƙari, duk waɗannan shawarwarin da aka ambata suna kiyaye su, kuma an kara sababbin tabo, wanda ya kamata a biya shi da hankali musamman a rana ta haihuwa.

Saboda haka, cikin abubuwan da ba za a iya yi a makonni masu zuwa na ciki ba, za mu iya gane wadannan:

1. Bayan makonni 36, kuma a gaban kasancewar contraindications kuma kafin mace mai ciki ba zai iya tashi a kan jiragen sama ba.
2. Walk a cikin takalma da manyan sheqa. Kodayake wannan haramta ya kara zuwa dukan lokacin ciki, a cikin uku na uku ya kamata ya kula da hankali.
3. Yi takalma mai ɗorewa kuma ɗauka, inda akwai matsin lamba a ciki.
4. Nuna rashin ciwo da rashin jin daɗi, saboda suna iya nuna rashin tausayi a cikin jariri.

Hakika, duk wani rashin lafiya ya kamata a ruwaito likita ba kawai a cikin shekaru uku na ciki ba, amma a wannan lokaci.