Lokacin da mace mai shan taba ta koyi game da haihuwar sabon rayuwa a cikinta, da farko dai tana tunani game da yadda za a magance wannan mummunan al'ada. A halin yanzu, babu wanda ya yi shakka game da haɗarin shan taba lokacin da ake ciki, kuma a gaskiya kowace mahaifiyar gaba zata bukaci jaririn lafiya. Amma ta yaya za a kawar da shan taba lokacin ciki? Ta yaya za a sauƙaƙe wannan tsari kuma inda za a sami iko? Za mu yi kokarin amsa wadannan tambayoyi.
Yaya shan taba ya shafi ɗan yaro?
Bari mu dubi sakamakon cigaban kan cigaban ci gaban tayin. Sakamakon shan taba yana da haɗari a kowane lokaci. Dama na musamman na shan taba a lokacin daukar ciki an yi amfani da shi a farkon makonni, idan mace ba ta tsammanin yanayi mai ban sha'awa ba saboda haka ya jagoranci salon rayuwar ta. A farkon farkon shekaru uku, ba'a riga an kare tayin ba daga barinwa zuwa abubuwa masu haɗari daga gindin. Saboda haka, nicotine, carbon monoxide da sauran abubuwa masu guba sun kai tsaye ga amfrayo ta jini. Wannan yana da damuwa da bayyanar cututtuka na zuciya, kasusuwa, sau da yawa yakan haifar da rashin zubar da ciki.
A kashi na biyu da na uku, sakamakon shan taba akan ciki zai iya haifar da haihuwa kuma ya haifar da tsufa daga cikin mahaifa, wanda zai haifar da rashin lafiya na jiki. Ana ba da kayan abinci da oxygen zuwa tayin a cikin adadi marasa yawa, sannan kuma an haifi yaro da nauyin jiki da karamin girma. A hanyar, a lokacin lokacin da ake sa ran taba mai tsammanin cigaba, sai jaririn ya sha wahala ga dan lokaci.
Hanyoyin hypoxia mai mahimmanci (rashin oxygen) yana haifar da lalacewar ci gaban ƙwararrun tayi. Mafi sau da yawa, iyaye bayan haihuwa suna cewa maganganunsu mara kyau basu shafi rinjayar tunanin jariri ba. Duk da haka, yana da daraja tunawa cewa sakamakon shan taba a lokacin haihuwa zai iya bayyanawa daga baya lokacin da yaro ya tafi makaranta. Ba za a iya ba da shi ba ne a cikin abubuwa masu mahimmanci ko ilmantarwa.
Mene ne zai taimaka wajen kawar da shan taba lokacin da ake ciki?
Don kawar da wannan mummunan al'ada mace ce mai matukar tasiri. Zai yiwu, wasu shawarwari za su taimaka maka:
- Ƙwararra mai karfi zai iya zama bayanin abin da ya faru daga shan taba tare da tayin.
- Idan an kiba cigaba, yanayin yanayin mace mai ciki zai inganta: ciwon kai zai faru, kuma bayyanar da zazzaranci zai rage.
- Ba'a da shawarar barin shan taba a cikin matsayi. Gaskiyar cewa daukar ciki kanta shine danniya ga jiki. Rashin ƙin shan taba a lokacin haihuwa zai iya haifar da mummunan yanayin lafiyar matar. Sanya wannan tsari zuwa makonni 2-3.
- Na farko, rage yawan cigaban cigaban taba taba kowace rana ta kashi daya bisa uku, sannan ta rabi. Daga baya, shan taba kawai kamar wata sigari a rana, sannu-sannu kuma gaba daya ƙi su.
- Kafin ka karya jiki na shan taba har abada, ka dauki doka kada ka sha taba taba. Na farko, shan taba har zuwa rabi, kuma mako guda daga baya, yi kawai 'yan karamai don rage yawan yunwa na nicotine.
- Yi ƙoƙarin kauce wa shan taba. Yayinda za a iya ziyarci wurin shan taba a wurin aiki, kauce wa kamfanoni inda suke shan taba. Ka guji abubuwan da suka ji tausayi, daga abin da hannun ya kai ga fakitin taba. Idan wannan ba zai yiwu ba, canza hankalin ku, ku damu.
- Akwai wasu maye gurbin nicotine da za su rage yawan yunwa na nicotine kuma ƙara haɓakawa na magance mummunan al'ada. Duk da haka, daga amfani da Allunan daga shan taba lokacin ciki, kazalika da ƙananan cigaban cigaban cigaban cigaba, yana da kyau a ƙi, tun da akwai yiwuwar yin amfani da nicotine mai yawa. Analogs masu mahimmanci kuma masu aminci sun iya zama alamar nicotine, mai yalwa da jini ko sprays, kashi na nicotine wanda kadan yake. A kowane hali, za a tattauna zabin likita maye gurbin likita.
Muna fatan, tun da muka koya a cikin wannan labarin yadda shan taba yana shafar tayin kuma yadda za a kawar da wannan al'ada, za ku ba da kyauta ga kanka da jariri.