Tare da zuwan bazara, matan suna farin ciki da su cire kawunansu, suna kwantar da launi mai kyau da kuma kyakkyawan hairstyle. Amma ba kowa yana da farin ciki ba, saboda a karkashin hat ɗin ya fi sauƙi don ɓoye nauyin ƙananan, ba tare da girma ba. Kuma abu a nan ba shi da banza ba, yana da kawai cewa mutane da dama suna da fatar fata - da rashin alheri, ba kowane mace san abin da za a yi da wannan matsala ba.
Gudanar da kulawa da kulawa da kayan shafa
Da farko, ya kamata ka sake duba abincinka, saboda aikin gilashin da ke tattare da shi ya dogara da shi kai tsaye. Ana bada shawarar barin watsi, kyafaffen abinci, abinci marar iyaka, ƙayyade amfani da mai dadi da barasa.
Har ila yau yana da daraja biyan hankali ga shafuka masu zuwa:
- Kada ku yi takalma.
- Duk da yake wanke gashi, yi amfani da shamfu a asali sau 2-3, kuma a tsakiya da tukwici - 1 lokaci.
- Haɗa hannu a hankali, kada ku taɓa fata da hakora.
- Yi amfani da na'urar busar gashi sau da yawa sau da yawa.
- A lokacin wanka, rage yawan zafin jiki na ruwa zuwa dakin zazzabi ko sanyi.
Jiyya na m scalp
Sau da yawa dalilin matsalar da aka bayyana ba shine na fata ba zuwa nau'in mai kyau, amma ƙwayar cuta ta musamman, a matsayin mai mulkin, ita ce ko dai tabo ne ko cuta na hormonal.
Na farko da aka nuna alamun yana tare da samuwar dandruff, itching da irritation. Don maganinta, dole ne ka nemi shawara daga wani likitan ilimin lissafi da likitan kwalliya. Yawancin lokaci, likita ya tsara wani tsari mai kyau tare da taimakon magungunan gida. Daya daga cikin mafi kyawun samfurori shine Sulsen (shamfu, manna da cream). Wadannan magunguna sun ba da izini ba kawai don jimre wa ɗakin a cikin makonni 4 zuwa sama ba, amma kuma don sake dawowa da tsarin da gashi.
Shampoos don takalma mai laushi
Yana da muhimmanci a zabi kyawawan kayan shafa mai kyau don nau'in fata a cikin tambaya. Yana da kyawawa cewa shampoos suna dogara ne akan kayan aikin kwalliya, ba su dauke da SLS, silicone da parabens ba.
Good brands:
- Desert Essence;
- Lush;
- Natura Siberica;
- Sante;
- Wella Daidaita;
- Green Mama;
- Aikin albarkatun Ore Oreal;
- Phytocedrat Sebo;
- Shiseido Ƙara mai tausayi;
- Carita Haude.
Masks na m scalp
Za a iya samar da karin abinci mai gina jiki da kuma ƙayyadewa na ɓoyayyen zuciya a gida ta amfani da masks.
Bisa ga henna:
- A cikin ruwa mai dumi ko koren shayi mai tsayi 50 g na hexable henna.
- Ƙara 6 saukad da muhimmancin man fetur na ginger da lemun tsami.
- Aiwatar da cakuda don bushe gashi kafin wanke kanka, kunsa shi da fim.
- Bayan minti 35 da shamfu.
Tare da yumbu:
- Game da 60 g na shuɗi ko farin yumbu da aka haɗe tare da ruwan dumi don yin farin ciki.
- Add 5-6 saukad da muhimmancin man man shayi da eucalyptus
- Sanya mask din a kan ɓarƙirar kuma rufe da tawul.
- Bayan minti 40, yi kurkura tare da yalwar ruwan sanyi ta amfani da shamfu.