Ta irin gashi zaka iya sanin ainihin yanayin jiki. Mutumin mai lafiya yana da matukar mummunan gashi. Amma abubuwan da ke sa gashin gashi - wannan shine ainihin cututtuka na ciki, kuma kawai abubuwan da ke waje. Bari mu dubi kowanne daga cikin waɗannan batutuwa.
Magunguna na ƙananan gashi da gashi
Mafi mahimmanci, yanayin gashi yana nuna rashi na abinci, bitamin, macro- da microelements. Idan ka zauna a cikin abinci mara kyau, ko kuma ci abinci da yawa, zaka iya manta da kyawawan gashi. Yawanci sau da yawa, ƙwaƙwalwa yana sa rashi baƙin ƙarfe, siliki da selenium. Wannan yanayin za a iya hade da anemia, ko cin zarafin gabobin ciki:
- hypoxia;
- Rashin haɓaka da ayyukan da ake amfani da su a cikin ciki da intestines;
- ciwon hanta ;
- cutar koda;
- magunguna;
- cututtuka na hormonal;
- ciwon ciki.
Da zarar aka samo asali kuma an shafe ta, ƙusar da ƙuƙwalwa da asarar gashi zai dakatar da damuwa da kai. Koda magunguna na banal zai iya shafar gashin gashi saboda lalacewar metabolism, tsokar da ƙwayar kwayoyin cuta a bakin. Bi da lafiyarka lafiya!
Gyaran gashi da ƙananan asali na bayyanar su
Ayyukan kulawa suna taka muhimmiyar rawa. Dukkanmu mun ji game da haɗarin haɗari na sinadarai, salo a yau da kullum, amma manta cewa matsalolin da gashi zasu iya tashi saboda rana ko sanyi. Ga jerin abubuwan da yawanci sukan jawo gashin gashi:
- babu wani takarda a cikin sanyi;
- tafiya ba tare da hat a karkashin wata rana mai haske;
- ruwan ruwa;
- haɗin gwal da gashi;
- m sanye da babban wutsiya da kuma gashin gashi ta hanyar amfani da roba;
- amfani da yau da kullum da na'urar bushewa ;
- rashin sha;
- matsanancin damuwa;
- wuyan wuya;
- al'ada na daidaitawa gashi kullum.