Sake gyara bayan zubar da ciki

Bayan kammalawar wucin gadi na ciki, yana da mahimmanci kada a yarda da ci gaba da rikitarwa da kuma dogon lokaci. A wannan batun, buƙatar sakewa bayan zubar da ciki bai wuce shakka ba.

Duration na lokacin dawowa

An yi imanin cewa dawo da cikin mahaifa bayan ƙaddamar da ciki a matsakaita kusan watanni shida ne. Tsawon lokacin gyarawa mutum ne ga kowane mace kuma ya dogara ne akan abubuwan da ke faruwa:

• Hanyar ƙuntata wucin gadi na ciki;
• fasali na mutum game da kwayar mace;
• shekarun mace;
• lokacin yin ciki wanda aka yi zubar da ciki;
• kasancewar cututtuka da kuma rikitarwa.

Ajiyewa bayan da zubar da ciki na likita ta kasance ta hanya mai sauri kuma ta fi dacewa. Duk da haka, tare da irin wannan nau'i na zubar da ciki, dole ne a kiyaye da bi duk shawarwari.

Hanyar gyarawa

Saboda haka, gyaran bayan zubar da zubar da ciki, kamar sauran nau'o'in zubar da ciki , ya ƙunshi waɗannan ayyuka:

1. Bayyanawa a masanin ilmin likita da kuma kula da tsarin haihuwa.
2. Bayan shan shan magunguna, ku guji motsa jiki. Amma ana iya yin zub da jini a cikin makonni biyu, kuma duk lokacin da za ku tsayar da gado yana da wuya. Sabili da haka, ya kamata mu koma cikin tarihin yau da kullum.
3. Bayan ƙaddamar da haihuwa tare da manufar hana ƙwayar cuta da cututtukan ƙwayoyin cuta, ana amfani da maganin rigakafi don kwanaki 5-7.
4. Sake ci gaba da rayuwar jima'i kawai zai zama makonni uku bayan an katse ciki. Dole ne ku yi amfani da maganin hana haihuwa, tun da za ku iya yin ciki ba a baya fiye da watanni shida bayan zubar da ciki ba.
5. Yana da mahimmanci a lura da tsabtace mutum, don kada ya haifar da rikice-rikice masu rikitarwa.
6. Inganta lokacin gyarawa bayan zubar da ciki yana taimakawa ta abinci mai kyau. Ya kamata ku hada da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, bitamin a cikin abincin. Abinci ya kamata a daidaita shi da furotin, mai, carbohydrates, amma ya zama dole ya ware duk abin da ake yi "m". Wannan shine soyayyen, kyafaffen, mai yaji, kada ku sha barasa da kofi.
7. Amfani shine tafarkin physiotherapy, tausa, phototherapy.
8. Psychotherapy, mai ba da shawara mai ilimin psychologist.
9. Tare da ci gaban ciwo na hormonal, an nuna saurin maye gurbin hormone da gyaran maganganun sakamakon.