Shin yana yiwuwa a zabibi a yayin yaduwa?

A lokacin shayarwa, yin amfani da bitamin da abubuwan da aka gano cikin jikin mahaifiyar ba kamar yadda yake ba, domin jariri zai iya amsawa a cikin hanyar rashin lafiyar zuwa gabatarwar zuwa cikin abinci na mahaifiyar samfurori masu amfani a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Amma yaya game da yanayin da 'ya'yan itatuwa masu sassauci, zan iya cin' ya'yan inabi lokacin da ake shan nono, - ba kowa ba ne saninsa. Bari mu kawar da farfadowa akan wannan batu.

Amfana ko cutar?

Wadanda suke ba da shawarar yin amfani da ruwan inabi don GW, suna amfani da amfaninta, ba su san ko zai yiwu a ci shi ba bayan an haifi yaro. A cikin wannan lokaci mai wuya, iyaye suna buƙatar bitamin, musamman macen bitamin, musamman ma jiki, saboda wasu daga cikinsu ta yi hasara a lokacin lactation, canja wurin yarinyar girma.

Amma idan mahaifiyar ta yi shakku ko zai yiwu a ci ' ya'yan inabi yayin da yake shayar da jariri , to ta dace. Bayan haka, gabatarwa da wuri a cikin abinci na ko da kayan da ya fi amfani da shi zai iya haifar da kwakwalwar ƙwayar jariri, cike da ciwo. Kwayar jariri kawai tana dacewa da abinci kuma kowane canje-canje a cikin abun ciki na nono nono zai iya girgiza ma'auni mai kyau. Saboda haka, hakika, yana da kyau jira kadan (watanni 2-3) kafin ka fara amfani da 'ya'yan itatuwa.

Babu shakka, kaya yana da amfani da yawa - B bitamin, phosphorus, potassium, baƙin ƙarfe, nicotinic acid da sauran kayan da basu da mahimmanci ga lafiyar mata da kyau. A cikin 'ya'yan itatuwa na' ya'yan inabin da suke da ƙwayar inabi sun kasance a cikin ƙwayar da aka ƙaddamar da yawa kuma suna da digested fiye da yadda aka saba da sababbin berries.

Bugu da ƙari, yin amfani da nauyin ciyar da mammy da abubuwa masu amfani, ana amfani da zabibi a matsayin mai amfani mai amfani, saboda abun ciki da glucose da sucrose a cikin 'ya'yan itatuwa masu banƙyama suna da yawa. Tun da yake nono nono kusan dukkanin sutsi a karkashin ban, raisins yana da amfani - yana da wuya ya sa allergies da sauran nauyin halayen da ba a so.

Yadda za a yi amfani da raisins don mahaifiyar mahaifa?

Yana da muhimmanci cewa dabarun farko na raisins masu amfani sun kasance kadan, wato, za ku ci kawai kamar wasu berries a lokaci guda kuma a lura da lafiyar jariri na kwana biyu. Idan halinsa, kazalika da kwanciyar fata da fata ba su canza ba, zaka iya kara yawan adadin 'ya'yan inabi a madadin abinci, kawo shi zuwa 100 grams sau 2-3 a mako.

Tabbas, dole ne a wanke berries sosai kuma a bi da su. Amma ya fi kyau a dafa 'ya'yan inabi daga zabibi - wani irin compote na berries. Suna tafasa don mintina kaɗan, sa'an nan kuma nace har sai sanyaya.

Yanzu mun san idan za a iya bada raisins a yayin da ake shan nono. Gaskiya, amsar ita ce a'a. Irin wannan samfurori mai dadi kuma mai dadi zai sake haɓaka hannun jari wanda ya kamata a gano abubuwa kuma zai gamsar da buƙatar kula da uwa a cikin sutura.