Abin da mace take sha a lokacin ciki yana da mahimmanci fiye da abinda ta ci. Nan gaba mummy a duk lokacin da yayi ƙoƙarin biyayyar abinci mara kyau kuma ya ƙi shan giya. Abin da ba zai cutar da mace mai ciki ba, kuma yadda wannan ruwan zai shafar lafiyarta da lafiyar jaririn, muna la'akari a cikin labarinmu.
Tea ga mata masu ciki
Kuna iya shayar da baki da kore shayi a lokacin daukar ciki . Black shayi yana dauke da bitamin B, PP, K, C da pantothenic acid, kuma yana da wadata a abubuwa masu ma'adinai: calcium, potassium, phosphorus, magnesium, fluorine, theophylline, theobromine. Black shayi yana da amfani mai tasiri a kan basirar jini, yana karfafa hakora. Green shayi yana dauke da adadin antioxidants, wanda ke taimaka wajen rigakafin ciwon daji. Ba lallai ba ne a sha fiye da kofuna biyu na sha a rana, shayi mai karfi a lokacin daukar ciki ba zai iya sha ba. A cikin shayi za ka iya ƙara zuma, kare kare, wani lemun tsami ko apple, launin mint, lemon balm, currants ko raspberries. Mata a lokacin ciki suna iya shan shayi tare da madara (ƙwararra ko gida).
Karkade tea a lokacin daukar ciki
Mata a lokacin daukar ciki na iya shan shayi na shayi (hibiscus), amma dan kadan banda ba a cikin sababbin sharuddan ba, musamman idan akwai hadari na tasowa. Yana da kyakkyawar launin launi mai laushi da dandano, idan kun ƙara sukari ko zuma, kuna samun abin sha mai dadi, kama da ƙwararriyar ceri. Ɗaya daga cikinsu yana shan giya na shayi na shayi na shayi zai taimaka wajen magance matsalolin daji, shi ya sa ya tashi ya ƙaru.
Na ganye a lokacin ciki
Tare da tsire-tsire a lokacin ciki, kana buƙatar yin hankali, duk kudaden da ka saya a kantin magani, zai iya cutar da kai da yaro idan ba a yi amfani da su ba daidai ba ko kuma ba'a ba da umarni ba. Tabbatar ka karanta contraindications lokacin daukar ciki.
Abin da shayi za ku sha a lokacin yin ciki don yanke shawara game da makomar da ke nan gaba, kana buƙatar ku sha abin da kuke so kuma ku ji dadi, amma kada ku manta cewa abin sha na mace mai ciki shine ruwa mai tsafta.