Jirgin ƙwayar tsohuwar ƙwayar mawuyacin hali ne sabili da cin zarafi na iyawa na hako don shakatawa. Hakan ya sa lalacewar tsoka, da kuma saurin halayen tsarin mai juyayi, ya dace, da kuma jin dadi da gajiya. Amma duk inda aka kama ka, don haka ka yi magana, muscular colic, ya kamata ka sani koyaushe game da taimako na farko tare da damuwa.
Mene ne ya yi da cramps?
Don haka, yadda za a warke hankulan? Taimako na farko don jingina shi ne, ba shakka, tausawa. Gwada gwadawa da ƙwaƙwalwar ƙwayar tsoka wanda irin wannan tasirin ya taso. Tare da damun kafa, yi ƙoƙarin zauna a wani wuri kuma, riƙe da yatsan yatsa, cire shi a kan kanka har sai kafar ta tsaya. Har ila yau, ƙwaƙwalwar hawan za a iya rubbed, don 'yan mintoci kaɗan, tare da wasu kankara. Idan kafa ya sauko da dare, ya isa ya zama kullun a cikin wani sanyi ko damp bene.
Kyakkyawan maganin gaggawa a kafafu shine maganin shafawa. Don shirye-shiryensa, wajibi ne a haša biyu tablespoons na mustard tare da spoonful na man zaitun kuma rub wurin spasm.
Idan ciwon yana da karfi sosai, gwada shan magungunan, kamar aspirin. Zai taimaka wajen mayar da microcirculation a cikin tasoshin kafafu.
Magungunan mutane don fararen kafafu
Har zuwa yau, akwai kudaden kuɗi mai yawa a cikin kafafu. Amma a mafi yawancin lokuta mun fi son magungunan da aka samo daga kayan gida. Saboda haka, alal misali, waɗanda ke shan wahala daga kafafun kafa, yana da amfani suyi ƙafafunku da ruwan 'ya'yan lemun tsami sau biyu a rana.
Har ila yau, magungunan gida na wajibi ne za'a iya samun kudi akan launi na celandine, bay ganye, thyme, da dai sauransu.
Idan tambaya: "Yaya za a kawar da kayan da aka kama?", Ya zama mafi girma, shirya kayan shayarwa. Don wani dalili, kuyi kwalliya daga gurasa gurasa, kun cika da ruwa mai dadi kuma ku nace a cikin sa'o'i hudu. Bayan ƙara dan yisti kaɗan kuma ka bar zuwa yawo cikin wuri mai dumi don sa'o'i shida. Ɗauka ya kamata ya zama lita 100 kafin abinci.
Don yin gargadin sabon bayyanar da aka samu zai taimakawa da magungunan magungunan chemist. A 1 tablespoon. chamomile 2 kofuna na ruwan zãfi. Rasu ba fiye da sa'a ɗaya ba, za ka iya sha a cikin kananan rabo tsakanin abinci.
Don har abada manta game da cramps, shirya kanka tarin ganye: Goose paws, nettles, Mint, spores, yarrow da wheatgrass. Shan kowane adadin dukkan nau'in sinadirai (a cikin duka, don samun 100 grams), ƙara 200 ml na ruwa da kuma dafa na mintina 15. Bayan an tayar da tarin, zuba shi a cikin babban guga, sauke kafafu a can. Wannan farfadowa, idan an yi yau da kullum, zai cece ku kwanaki 10 daga ƙarancin kwaskwarima a ƙafafun ku.