Tsarin gaggawa shine dalilin

Gwaninta na al'ada, bisa ga alamun kiwon lafiya, ya kamata ya daidaita da dabi'u daga 60 zuwa 80 dari a minti daya. Tsarin gaggawa na iya samun wasu ƙananan, wanda ya danganci cin zarafin gabobin ciki. Saboda haka, ya kamata ka gano nan da nan kuma gano su.

Abin da ke haifar da matsanancin damuwa?

Mafi sau da yawa a cikin balagagge, mummunan tasirin ya samo saboda salon rayuwa da rashin aikin motsa jiki. Saboda haka yana da mahimmanci wajen jagorancin salon rayuwa da kuma motsa jiki. Kyakkyawan katin taimako, alal misali, keken keke ko ragging haske.

Akwai abubuwa na waje da na ciki wanda ke shafi gudun zuciyar zuciya, yana jawo hankali ga abin da zaka iya ƙayyade dalilin da yasa akwai mummunan bugun jini:

Ya kamata a lura da cewa irin wannan hali za a iya lura da ita a matsayin maganin magunguna. Dama da saurin bugun jini zai iya zama maganin magunguna, kazalika da jinkirin zama a cikin halin damuwa, damuwa ko rushewar zuciya.

Idan kuna lura da mummunar damuwa, to, zaku iya magana game da cutar hormonal ko cutar cututtukan zuciya. A wannan yanayin, ya kamata ka tuntubi likita wanda zai taimaka wajen tabbatar da asali.

Ƙara girma da kuma matsa lamba

Ƙara yawan ciwon zuciya a matsalolin al'ada yana yiwuwa a sakamakon sakamakon overexertion mai juyayi. Don rage shi, kawai kuna buƙatar kwanciyar hankali da shakatawa. Idan irin waɗannan hare-haren sun zama na dindindin, to, ya kamata ka tuntubi likitan zuciya wanda zai iya gane asali.

Sau da yawa irin wadannan alamu sun bayyana a kan ƙarshen rushewar tsarin endocrine ko glandon thyroid. Idan wannan shi ne yanayin, to, a cikin wannan yanayin rashin haushi an kara da shi a cikin girman zuciya. Kyakkyawan bugun jini a ƙananan ƙwayar cuta na iya nuna gaban ciwon daji na vystalcular ko anemia.

Tsarin gaggawa na iya faruwa bayan cin abinci, lokacin da mutum ya ci gaba. A wannan yanayin, ya kamata ka sake nazarin abincinka, saboda nauyin kisa yana da mummunar tasiri a aikin zuciya. Idan kana da gajeren numfashi da kuma bugun jini, to, ya kamata ka tuntubi gwani - wannan yana nuna matsalolin lafiya mai tsanani.

Hakanan ana lura da halayen mai kwakwalwa a karfin jini. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa tasoshin ya fadi, kuma karfin jini ya tashi, kuma aikin zuciyarka, wanda yake buƙatar tura jini ta hanyar veins. Wannan shine abinda zai haifar da karuwa a cikin zuciya.

A lokacin da kake da kututture, akwai ciwon kai. Wannan kuma yana hade da raguwa da jini kuma ya kara matsa lamba.

Idan kana da rikici da rashin ƙarfi akai-akai, to, ya kamata ka tuntubi likita, kamar yadda wannan ya nuna cewa matsaloli mai tsanani da zuciya ko jini zai fara. Kada ku yi jira don ƙarami da bayyanannu.

Idan ƙarar ƙararrakin da aka karu ba zato ba tsammani, to, zaku iya kwantar da shi ta hanyar tingling da kuma hura hanci, da kuma zubar da kai a cikin ruwan sanyi. Hanyar hanya mai mahimmanci ita ce matsayi na kaza, lokacin da za ka ci gaba da ƙin dukkan tsokoki.