Fiye da kashi 80 cikin dari na yawan duniyarmu suna jin tsoron gizo-gizo. Tsoro na gizo-gizo ana kiransa mai tsauraran kai kuma yana daya daga cikin labaran da aka fi sani. Bari mu fahimci dalilin wannan lamari kuma a lokaci guda muna kokarin kawar da shi.
Me ya sa mutane suke jin tsoron masu gizo-gizo?
Wannan kwari yana da dukiya na motsa sauri. Mutane sau da yawa suna samun shi a jikinsu ba zato ba tsammani. Saboda haka ana iya kammalawa cewa tsoro yana fitowa daga rashin tabbas na ci gaba da motsi da kwari da manufarsa gaba daya. Yawancin mutane suna tsoron wannan kwatsam.
Masana sunyi jayayya cewa jin tsoron gizo-gizo na iya kasancewa maras kyau. Idan iyaye suna jin tsoron gizo-gizo, za a mika su ga yaro. Kuna iya tsorata, amma a gaban masu gizo-gizo, mutane da yawa suna samun bugun jini da kuma zuciya, wanda za'a iya kiransu matakin farko na arachnophobia.
Akwai ka'idar cewa phobia zai iya bayyana saboda sakamakon kallon fim mai ban tsoro tare da masu kisan gilla. A irin waɗannan lokuta, duk abin dogara ne ga mutum: tsoro kadan zai iya zama mummunar rashin lafiya, saboda haka mutane masu rauni da jijiyoyin ya kamata su daina kallon fina-finai.
Kwayoyin cuta suna da nau'i na musamman, da kuma tunaninsu da tunanin kirki suna aiki. Harshen arabia ba tsoro bane, saboda wasu nau'i na gizo-gizo suna da haɗari ga mutane, duk da haka, suna zaune a wurare masu nisa daga wayewa. Ya kamata mu tuna cewa yawancin jinsuna ba su da lafiya ga lafiyarku.
Wani likitan psychiatrist na London ya gabatar da manufar cewa tsoro na gizo-gizo ya bayyana a lokacin ciwon annoba, domin ana zaton masu tsaurin ra'ayi su ne masu ɗauke da wannan cuta. Bugu da ƙari, an yi imanin cewa mafi yawan 'yan arabnophobes suna zaune a Yammacin Turai da Arewacin Amirka.
Yadda za a daina jin tsoron masu gizo-gizo?
Idan kana so ka jimre da tsoronka da kanka, kana buƙatar ka sadu da shi kadai. Yawan gizo-gizo ya kamata ya kasance kusa don haka za ku iya ganin ta a nesa mai nisa kuma ku shawo kan tsoro. Idan kana da wuya, sami mutumin da ba shi da tsoro daga irin wannan tsoro. Bari ya raba tare da ku ra'ayoyinsa game da wannan halin da halin da ya dace da gizo-gizo.
Lokacin da kake tunanin cewa gizo-gizo zai iya cutar da kai, yi kokarin kwantar da hankali. A gaskiya ma, kwari yana jin tsoron ku fiye da yadda kuka yi. Kada ka manta cewa ana samun gizo-gizo masu guba ne kawai a kasashe masu zafi masu zafi.
Next, ɗauki takardar takarda ka zana babban gizo-gizo. Sa'an nan gaba, zana gizo-gizo kadan karami. Sa'an nan kuma wani, amma ma karami. A ƙarshe, zana yawan adadin gizo-gizo, daga mafi girma zuwa mafi ƙanƙanci. Bayan haka, ku ƙone ganye kuma ku yi tunani yadda tsoronku ya ɓace tare da shi.
Wani zaɓi don kawar da tsoro shine kamar haka. Zaka iya samun gizo-gizo a gida. Dole ne a kula dashi kuma a dauka lokaci daya. Ba da daɗewa ba za ku fahimci cewa kwari ba shi da hatsari. Ba zai zama mai ban mamaki ba a lura cewa akwai ra'ayi cewa gashin wasu nau'i na gizo-gizo na iya haifar da kwari, don haka kafin sayen, koyi game da shi yadda ya kamata.
Akwai wata hanyar da za ta magance tsoron gizo-gizo. Zaka iya saya wasan kwamfuta wanda zaka kashe masu gizo-gizo.
Alamun mutane sun ce gizo-gizo suna kawo farin ciki. Idan gizo-gizo ya zauna a kanku, to, halin kuɗin ku zai inganta yadda ya kamata. Gano gizo-gizo a cikin gidan - sa'a, amma duk lokacin da ka ga gizo-gizo, ka tuna waɗannan alamu .
Kuna iya shawo kan tsoron gizo-gizo idan kun saurari abin da ke sama. Yin amfani da shi a cikin makamai, kawar da tsoro sau ɗaya kuma ga dukkan. Lokacin da babu wani abu da ke taimakawa da kuma phobia ya shafe rayuwarka, tuntuɓi mai ilimin likita.