Ɗaya daga cikin hanyoyin da za a iya magance wannan ƙarancin kwaskwarima na jiki shine yin wasan kwaikwayo na gymnastic ta amfani da hula-hoop. A halin yanzu, nan da nan bayan haihuwar, ba a bada shawarar yin aiki na jiki na jiki ba, tun da jikinta yana buƙatar lokaci don farkawa.
A cikin wannan labarin, za mu gaya maka ko yana yiwuwa a juya karkatarwa daidai bayan bayarwa, kuma lokacin da ya fi dacewa don fara irin wannan aikin.
Yaya bayan haihuwar za ku iya kunna kayatarwa?
Hakika, nan da nan bayan haihuwar jariri ba za ka iya fara wani motsi na jiki ba, kuma musamman, an ba da shawarar sosai kada a juya dan wasan-hula. Tunda dukkanin haɗin da ke goyan bayan mahaifa da sauran gabobin ciki suna da kyau sosai a lokacin lokacin ciki, dole ne a jira lokacin nan lokacin da suke raguwa kuma komawa baya.
Idan ka fara karkatar da burin, ba tare da jiran lokacin lokacin da ya faru ba, yiwuwar fadowa ko ragewa jikin jikin pelvic yana kara ƙaruwa. Bugu da ƙari, wani rauni mai ƙarfi na corset, wanda yake daya daga cikin manyan matsalolin mace wadda ta koyi kwanan nan ta farin cikin uwa, ba zai iya kare kullun ciki ba daga raunin da ya faru. Wannan shine dalilin da yasa farawa a cikin jinsuna zai iya haifar da kafawar hematomas na ciki, wanda ya rushe aiki na dukkanin tsarin jikin mace.
Saboda haka, karkatar da halayyar-haifa bayan haihuwa zai yiwu ne kawai a lokacin da aka sake dawo da tsokoki da haɗin gwiwa. Yawanci, wannan yana faruwa bayan kimanin watanni 2-3, amma a gaban rikitarwa, lokaci na dawowa zai iya zama dan kadan.
Idan an haifa jaririn kafin kwanan wata ko kuma ɓangaren sassan, sai ka tambayi likita game da makonni da yawa bayan haihuwar da za a iya haifar da shi a cikin halinka na musamman.