Perlovka abu ne mai amfani da kayan aiki, wanda ya ƙunshi amino acid da yawa, bitamin da ma'adanai. A cikin abinci, gruel na lu'u-lu'u ya fara amfani da dubban shekaru da suka shude, ko da a cikin Littafi Mai-Tsarki akwai nassoshi. Mahimmancin cikin sha'ir din sha'ir ya kasance a yanzu, godiya ga dukiyarta.
Ana samun sha'ir ta tsaftacewa da kuma nada hatsi sha'ir. Barke yana da damuwa kuma yana tsiro a fili, yana shafe duk abin da yake da amfani daga yanayi.
Perlovka da kaddarorin masu amfani
A cikin sojojin, a cikin tunanin sojojin akwai dole alhair sha'ir. Wannan hujja za a iya bayyana ta gaskiyar cewa a cikin hatsi, perlova shine shugaban cikin adadin gina jiki. Yana da furotin da ya wajaba don samar da makamashi da sauri. Yana da sauƙin karya zuwa amino acids masu muhimmanci kuma ba a tattara su a cikin jikin su a matsayin manyan reserves, kamar ƙwayoyin ƙari.
Lu'u-lu'u na alkama ya ƙunshi wani abu na musamman - lysine. Yana taimakawa wajen samar da collagen jiki, wani bangare mai mahimmanci na jiki don karewa ta al'ada na tsarin tsufa, yana ba matasa da kuma launi na fata.
Dukkan hatsi ne tushen fiber, amma perlovka ya zama wuri na farko dangane da abun ciki na wannan bangaren. Wannan shine fiber da ke taimakawa ga peristalsis da kuma yanayin aiki na hanji. Babban amfani da sha'ir din sha'ir don rasa nauyi shi ne cewa hanji ba ya damewa, amma yana aiki a daidai yanayin, an saki daga shingen da abubuwa masu guba masu guba.
Da cike cikin bitamin mai launin fata, taimaka tsarin tsarin rigakafi don magance mawuyacin cututtuka, ƙarfafa ƙarfin ƙarfin jiki. Abubuwan da ke cikin wadataccen bitamin B sun inganta adadi na tasoshin, yana ƙaruwa da girman su. Abincin bitamin A ci gaba mai kyau, kula da lafiyar gashi da kusoshi, bitamin D yana rinjayar ciwon daji da ci gaban kashi. Musamman maballin lu'u-lu'u yana da wadata a bitamin E, wanda yake da muhimmanci ga lafiyar mata, kuma yana kula da sauti da santsi na fata.
Ya kamata ba a manta cewa alhakin alhalin yana da ikon haɓaka ayyuka da kuma sauke matakan da ake ciki, saboda godiya da abubuwan da ke tattare da su, irin su phosphorus, calcium, potassium, iodine, zinc, da nickel. Micro inclusions na jan ƙarfe tare da manganese taimaka m warkar.
Jerin - yadda amfanin sha'ir al'amarin yana amfani da shi, yana da wuyar iyakancewa, saboda yana da wadata a abubuwa masu yawa na halitta, kowannensu yana tasiri kwayar ta hanyarsa.
Abinci ga asarar nauyi bisa lalatin sha'ir
Godiya ga kaddarorin masu amfani da sha'ir din sha'ir, yana dogara ne akan abincin da dama. Wannan croup yana taimakawa wajen cimma burin manufar - don rage nauyin, inganta yanayin jin dadin jiki kuma ya ba da kyakkyawan kyau ga fata.
Rage nauyi tare da allon lu'u-lu'u na iya zama mai tsanani ko ɓarna. Kada ku kuskure cewa asarar hasara mai saurin gaske, hanya ne mai wuya. Kowane yana da nasaccen tsarin kwayoyin halitta, tare da nauyin abin da ke tattare da shi. Abinci na cin nama yana taimakawa wajen wanke hanzarin, yana daidaita tsarin tafiyar da rayuwa da kuma daidaita abincin abinci.
A kan hatsi tare da ruwa, za ka iya zauna ba fiye da kwanaki biyar ba, tun a cikin lu'u-lu'u bar kananan calories - 320 kcal. Idan tsarin ya dade, za a raba makamashi ba kawai daga masu cin abinci mai lalacewa mai cutarwa ba, amma zai iya rinjayar sunadarai masu mahimmanci.
Yin amfani da lu'u-lu'u na lu'u-lu'u don asarar nauyi shine ya dogara da hanyar hanyar shirye-shiryensa, don haka al'ada ya kamata a shafe shi da maraice don fara tsarin ci gaba a cikin hatsi, wanda ke kunna dukkan abubuwan gina jiki. Sa'an nan kuma ya kamata a dafa shi, yana da kyau a yi amfani da mai dafaccen tururi, wanda zai kawo rukuni zuwa yanayin da ake so, ya kiyaye dukiyarsa.
Yana daukan dogon lokaci don tunani game da ra'ayin ko kullun lu'u-lu'u yana da amfani idan rasa nauyi. Yana da wuya cewa akwai wani samfurin da zai rage nauyi kuma a lokaci guda kula da
Tare da amfani da lu'u-lu'u na tsawon lokaci, jiki ya cika da abubuwa masu amfani kuma ya kawar da duk abin da ba dole ba. Perlovka yana da amfani sosai ga lafiyar jiki, ana haifar da sakamako a cikin jiki.