Lumbar lordosis ne mai lankwasawa na spine gaba. A wannan yanayin, irin wannan tanƙwara yana kiyayewa a mafi yawan mutane kuma yana da yanayin al'ada na al'ada ta al'ada. Amma akwai lokuta a yayin da tarin ya fito daga cikin iyaka. Wannan sabon abu yana buƙatar samun magani, saboda an dauke shi da ilimin pathological.
Bayyanar cututtuka na lumbar lordosis
Idan muna magana game da bayyanar cututtuka, to, a nan kana bukatar la'akari da nauyin cutar, girman girman cin zarafi, da kuma yadda ta shafi mambobin ciki. A farkon matakai, alamun bazai bayyana ko ba su da iyaka. Babban bayyanuwar ilimin pathological lordosis na lumbar lumbar sun hada da:
- rashin jin dadin jiki a cikin bangare na kagu da kuma gajiya bayan dogon lokaci;
- ciwo a baya;
- zubar da ciki;
- bulging na buttocks;
- ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙuƙwalwa ta koma baya;
- kara kafafu;
- barci a cikin ciki sa ciwo;
- wahala a karkata.
Rikici ko ƙarfafa lordosis na yankin lumbar yana da sauƙi ta ƙayyade ta hanyar saka mutum a kan bene. Tare da cin zarafi tsakanin jima'i da kagu, za a lura da nisa mai nisa.
Akwai alamomi na alamomi mai kula da yankin na lumbar:
- gajiya, duka biyu a tsaye da matsayi;
- gyare-gyare na baya;
- zafi a cikin yankin lumbar;
- ji na numfashi a baya;
- canji gait.
Yadda za a bi da lumbar lordosis?
Da farko, likita mai halartar ya kamata ya gano dalilan bayyanar cutar, domin ya dace da shawarwari. Ya kamata a lura da cewa kula da ma'aikatar lumbar ita ce hanya mai tsawo, wanda zai iya haɗa da wasu ayyukan:
- Hanyar farfadowa;
- Jirgin farfadowa;
- tausa;
- acupuncture ;
- Gymnastics na likita;
- saka wani corset orthopedic;
- Ƙara daga cikin kashin baya.
Har ila yau, a lokacin magani, ana amfani da kwayoyi wanda ke taimakawa ciwo da kuma kawar da tsarin ƙwayar cuta. Duk da haka, sanya likitocin su bayar da shawarar kawai tare da ciwo mai tsanani.
Tare da farfadowa na ilimin ilimin likita, an yi amfani da nauyin kaya mai nauyi a cikin kashin baya, wanda ya kamata ya kara sassaucin diski na tsakiya, da kuma kara ƙwayar tsoka. A wannan yanayin, ana daɗaɗɗen ɓangaren gajerun suna, kuma an ƙarfafa corset vertebral. Ya kamata a yi la'akari da cewa tare da nau'i mai nau'i na cutar, irin waɗannan hanyoyin an haramta.
Hanya mafi sauki shine massage wanda zai taimaka wajen inganta yanayin jini da kuma aiki na gabobin ciki. Massages kuma zasu iya taimakawa wajen sake sabunta sassaucin spine kanta. A cikin hadaddun tare da su akwai wajibi ne don ciyar da gymnastics .
Za a iya yin amfani da katako na lumbar da za a iya aiwatar da shi ta hanyar amfani da kwamiti na musamman, wanda baya bayan da mai haƙuri ya rufe kamar yadda zai yiwu a kan fuskar, kuma hannayensu da ƙafa sun gyara ta hannun mawallafi daga bangarori daban-daban.
Don wasan kwaikwayo na gymnastic da aka tsara musamman don kawar da wannan matsala. Yawanci sau da yawa yin haka tare da wani wuri na musamman, wanda zai daidaita da baya, misali, squat tare da sanda. Ya kamata a lura da cewa irin waɗannan aikace-aikacen suna da kyau sosai a shimfiɗa kashin baya kuma su kasance mai sauƙi.
A cikin bayyanar cututtukan cututtuka, ƙarin matakan da za su iya yiwuwa, alal misali, tsoma baki. An nada shi ne kawai bayan an gwada duk sauran hanyoyi kuma basu bada sakamako mai kyau. Yin amfani da lambar lumbar yana aiki ne tare da yin amfani da sifofin ƙarfe, wanda hakan zai yi gyare-gyare na sashen sarrafawa. Bayan aikin, lokacin lokacin dawowa, ya kamata ka yi amfani da corset na musamman kuma ka dauki magunguna bitamin, kazalika da gudanar da gymnastics.