Me yasa matan da suke ciki ba su iya cin ayaba?

Ciki ba shine lokaci mafi kyau don gwaji da kuma sanin 'ya'yan itatuwa na waje ba. Tabbas, ba muyi la'akari da irin wannan bankin na dogon lokaci ba, saboda mun saba da jin dadin su a duk shekara da kuma marasa yawa. A gaskiya, sabili da haka, tambayar ita ce ko matan da suke ciki suna iya cin abinci, ba za su kasance ba daidai ga mutane da yawa. Amma dai ya nuna cewa wannan 'ya'yan itace yana da nasarorin da ya dace. Kuma waɗanne ne? - Bari mu gano.

Amfana kuma cutar da banana a ciki

Delicious da kyau mai dadi banana - kawai a samu ga mata masu ciki. Yi hukunci a kan kanka: yana daidai da jin yunwa, shine hypoallergenic, yana ƙin jikin kwayoyin bitamin da abubuwa masu alama, haka ma, yana ba da damar gamsar da buƙatar mai dadi. Bugu da ƙari, za ku iya cin banana a kan titin, ba tare da damuwa cewa ba'a wanke 'ya'yan itace da hannu ba. A cikin matakan da ake amfani da shi, ayaba sun ƙunshi:

• Folic acid, wanda ya wuce cikin jikin mace mai ciki ba kawai yake faruwa ba;
• yawancin potassium, wanda ke da tasirin rinjayar aikin kodan kuma yana tabbatar da cutar karfin jini;
• bitamin B6, wanda ke cikin tsarin aiwatar da tsarin hematopoiet na jaririn kuma ya rage matsayi na maye a cikin uwar gaba;
• bitamin C, wajibi ne don kiyaye lafiyar, kyau da matasa;
• baƙin ƙarfe da zingiyoyi ne muhimmiyar mahimman bayanai don bunkasa tayi.

Zai yi amfani da wasu amfani, da kuma tambayar dalilin da ya sa matan da suke ciki ba za su iya cin abincin ba, za a iya la'akari da su ba daidai ba. Amma ba duk abin da yake da sauƙi ba, ayaba a lokacin daukar ciki bai amfana kowa ba amma ba koyaushe ba.

Ba a ba da shawarar yin zalunci ga mata ba tare da wadata mai yawa. Har ila yau, amsar da ba ta dace ba game da tambaya ko iyaye masu ciki za su iya karɓo su daga iyaye masu fama da cutar daga thrombophlebitis. Tun da, 'ya'yan itatuwa masu arziki a cikin potassium, cire ruwa daga jiki, kuma ta haka ne ya rage jini.

Ba za a iya cin abinci ba a yarda da ita a lokacin daukar ciki. Sugar insoluble, dauke da 'ya'yan itace kore, yana haifar da gassing mai yawa.