Ƙananan, babba, lush, mai taushi, na roba, na marmari da kuma dukkan jerin tarurruka masu laushi. Menene muke magana akai? To, ba shakka, game da nono nono. Ga wasu, yana da girman kai. Ga wasu - ciwon kai. Na uku - wani makami mai mahimmanci a kan ƙaunar gaba. Amma ga dukan mutane, ba tare da togiya ba, wani abu ne mai ban mamaki. Maza suna duban ta da sha'awar sha'awa da kuma sha'awar sha'awa, kuma mata da yawa ba su daina yin mamakin abin da za su yi da kuma ci ba, don haka nono ya yi girma. Bari muyi tunanin wannan tambaya mai ban sha'awa.
Kuma ina son karin!
Mataye da yawa, suna da kyakkyawar kamala, basu da damuwa da ra'ayi a cikin madubi. Sa'an nan kuma a gare su cewa ƙuƙwalwar ba ta da kyau sosai, kafafunsa sun takaice, to, ƙirjin ba shine girman ba. My budurwa ta lashe lambar na biyar, amma ina da na uku. Abin da ba shi da kyau! Amma kada ka yanke ƙauna kuma ka nutse a cikin wannan batu a cikin kullun kore. Zai fi dacewa don ɗaukar kanka da wallafe-wallafen wallafe-wallafen ku kuma gwada ƙoƙarin gano abin da mace take ciki.
Menene ya kamata a yi girma a ƙirjin?
Abu mafi mahimmanci, daga abin da nono ke tsiro, su ne hormones mata. An kira su estrogens kuma an samar su cikin jikin kowane mace a kan kansu ba tare da wani kokari na kokarinta ba. Matsayin da yawancin isrogen din yake shine shekaru 11 zuwa 18. Yana da a wannan lokacin da tsutsa ke tsiro da siffofin. Amma a wasu estrogens shine yanayin. Babban rawar da ake yi a cikin wannan tsari yana taka leda, yanayin jiki na kwayoyin halitta, da tsarin mulki da kayan abinci.
Phytoestrogens
Dieticians tare da masana kimiyya sun gano wasu samfurori daga abin da nono ke tsiro. Gaskiyar ita ce, a cikin abun da suke ciki, an gano sassan jima'i na jima'i na jima'i. Kuma tun da an gano waɗannan abubuwa a kayan kayan lambu, an kira su phytoestrogens.
Don haka, daga wace irin kayan da ƙirjin yake girma? Wannan jerin sun hada da ƙurar ƙasa kofi, peaches, legumes, waken soya, lemu, faski da sauran shuke-shuke. Cin da su a lokacin yunkurin da ake samu na estrogens a lokacin balagagge zai zama kyakkyawan ƙarin ƙarin stimulant don ci gaban ƙirjin ku. Kuma idan tsirrai da aka kafa har yanzu ya yi kadan kadan, to, a lokacin da ya tsufa waɗannan samfurori zasu taimaka wajen gyara wannan matsala. Tare da yin amfani da su yau da kullum, zaku iya tilasta kwakwalwa don kunna sakin '' '' '' '' '' '' '' '' '' kuma ƙara siffarsa ta karin 1-2.
Karin shawarwari game da yadda za a yi ƙirjinta girma
Amma jimlar su da phytoestrogens ba wai kawai kayan gini ba ne wanda ke taimakawa wajen gano Percy. Akwai wasu hanyoyi, da samfurori, wanda ma ya kamata a ɗauka cikin asusu. Wadannan sunadarai, fats da bitamin. Don haka mene ne ya kamata ku ci don yayi girma?
Na farko, nama da kiwo da naman alade, alade, naman sa, hanta, qwai, madara da gida cuku. Don sun kasance tushen wadataccen gina jiki da sinadarin dabbobi. Tare da kayan sunadarai na kayan lambu da aka samo a cikin samfurori tare da phytoestrogens, zasu yi daidai da nau'i na tubalin gina ginin gida. Kuma allura zai ƙarfafa kasusuwa da tsokoki. Bayan haka, ƙwaƙwalwar ƙazanta da ƙwanƙwasawa ba daidai ba ne.
Abu na biyu, abinci ya hada da kayan lambu da man shanu, kirim mai tsami da sauran kayan mai. Hakika, nau'in gland shine nauyin kashi 80 cikin dari.
Na uku, kada ka manta da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Ya kamata su isa cikin abinci. A gefe guda, su masu sayar da bitamin ne, kuma yawancin su ma suna dauke da phytoestrogens.
Kuma mene ne zaka iya yi don yayi girma? Yi rayuwa mai ban sha'awa, farin ciki, wasa wasanni, sau da yawa don ya zama waje da ƙaunar kanka ga wanda kake. Ku yi imani da ni, waɗanda suke kewaye da ku za su yi kama da bayyanarku kamar yadda kuke bi da shi da kanka. Yi tufafi masu haske, ɗaukar kayan ado, kada ku ji tsoron zama a cikin hasken rana. Bayan haka kuma ba ku da damuwa a kan tambaya, daga abin da nono yake girma. Babban abu shi ne cewa kana da shi, amma akwai masu sha'awar.