Rashin ciwon ligaments wani rauni ne na yau da kullum, wanda sau da yawa yakan faru a yayin da sauƙi, fall, da kuma kaifi mai nauyi a kan haɗin gwiwa ba shi da nasara. Mafi sau da yawa, an sami ciwo da ƙwaƙwalwar takalma da hannu, mafi mahimmanci - kafaɗa da kafafun hannu.
Menene zan yi lokacin da na shimfiɗa ligaments?
Abu na farko da za a yi a lokacin da kake da lakabi shine a yi amfani da damfara mai sanyi zuwa shafin yanar gizo. Zai taimaka wajen rage ciwo kuma hana ci gaban edema. Mafi mahimmancin irin wannan damuwa a cikin sa'o'i uku na farko bayan rauni, sa'an nan kuma ana buƙatar gabatar da bandeji.
Idan an samu rauni a cikin yanayin da ba zai yiwu ba a damfara, to lallai ya zama dole don haɓaka haɗin da aka ji rauni a cikin gaggawa ta hanyar amfani da takunkumi mai mahimmanci (yawanci ana amfani da bandeji mai mahimmanci don wannan dalili).
Ƙinƙarar zafi da ƙoshin wuta idan baza a iya amfani da haɗin gizon ba, zai kara yawan damuwa kuma zai kara yanayin.
Yayin da yada yatsun kafa, kana buƙatar yin shi don kafa kafa, yayin da yake hutawa, ya kamata a dan kadan. Don yin wannan, kana buƙatar sanya matashin kai ko abin nadi a ƙarƙashinsa. Wannan halin zai taimaka wajen rage kumburi.
Yadda za a bi da sprain?
Da farko dai, maganin ya kunshi cikakkiyar nauyin kayan aiki da kuma tabbatar da sauran ɓangarorin da aka lalata.
Yana da muhimmanci a yi amfani da ƙwayoyin cututtuka da maganin ƙwayoyin cutar ƙwayar gida, irin su:
- Diclofenac;
- Tsarin ;
- Menovazine;
- Taswirar;
- Kayan aiki;
- Abisarthron;
- Diklobene da sauransu.
Yana da sau da yawa wajibi ne a dauki magunguna da wadanda ba kwayoyin cututtuka masu maganin ƙwayoyin cuta a cikin Allunan. Wannan yana da mahimmanci don kawar da ciwo a cikin 'yan kwanakin farko bayan rauni.
Bugu da ƙari, wani abu mai mahimmanci tare da sprains shine karuwa na gida a cikin zafin jiki a shafin ciwo, amma an dakatar da matakan da aka saba (compresses, kayan shafawa), don haka babu buƙatar yin wani abu musamman don kawar da wannan bayyanar. Ƙara yawan yawan zazzabi a lokacin yadawa ba yakan faruwa.