A lokaci guda kuma, mahaifiyar masu tsufa sukan yi tunani ko zai yiwu a ci kwayoyi a yayin da ake shan jariri jaririn, kuma waɗanne ne mafi aminci ga lafiyar jaririn. A cikin wannan labarin za mu yi ƙoƙari mu fahimci wannan.
Zan iya cin kwayoyi lokacin da nono?
Amsar tambayar idan yana yiwuwa a ci kwayoyi tare da lactation, lallai ya zama dole, da farko, don rarrabe abubuwan da suke da kyau ga mahaifiyar yaro da yaro. Saboda haka, duk irin wadannan 'ya'yan itatuwa suna da wadata cikin bitamin A, E da B, ƙwayoyi masu ƙinƙasa, furotin kayan lambu da abubuwa masu amfani masu amfani, ciki har da potassium, magnesium da baƙin ƙarfe. Amma ga abun ciki na ascorbic acid a cikin abun da ke ciki, wasu nau'o'in kwayoyi suna da mahimmanci har ma da 'ya'yan itatuwa citrus, saboda haka suna da kyakkyawan hanya don ƙarfafawa da kulawa da rigakafi.
Godiya ga kasancewa da muhimmancin sinadaran da ke amfani da shi, wannan abincin yana da amfani ga ci gaba da bunƙasa jariri, da kuma dacewar aiki na dukkanin jikinsa da tsarinsa. Bugu da kari, kwayoyi suna da abinci masu nauyi, saboda haka ba a ba da shawarar su zalunce su ba, musamman ma lokacin lokacin jaririn.
Bugu da ƙari, waɗannan dadi da 'ya'yan itatuwa masu kyau suna da yawa suna haifar da allergies. Musamman magunguna masu karfi sune hazelnuts da kirki, duk da haka, lactating mata ya kamata sane cewa kowane irin kwayoyi na iya haifar da mummunan dauki a cikin jariri. Har ila yau, hadari yana da naman tsuntsu wanda ya bayyana a kan 'ya'yan itace saboda rashin ajiyar ajiya. Don kaucewa su, ana cinye kwayoyi nan da nan bayan sayan.
Duk da haka, yawancin likitoci sun bada shawarar cewa kulawa da mata sun hada da kwayoyi a cikin abincin su, don suna da amfani sosai, kuma, ƙari, suna da tasiri mai amfani akan lactation. Farawa tare da nau'i mai yawa, yawancin yau da kullum na wannan abincin a cikin rashi mummunar haɓaka daga gefen kwayar halitta mai hankali za a iya ƙãrawa zuwa kashi 80-100.
Musamman amfani ga lactation ne madara tare da walnuts, da girke-girke abin da za ka iya tuna sau da yawa: 300 ml na madara tafasa da kuma zuba a dintsi na crushed 'ya'yan itãcen marmari, to, ku sa shi duka a cikin wani thermos kuma bar shi na 2-3 hours. Ana bada magani don sha 2-3 teaspoons kowace sa'o'i 2 a ko'ina cikin yini.