Tsarin tsare-tsare na psyche

Kowane mutum yana nuna bambanci ga matsaloli na rayuwa. Wani zai iya musun abin da ya faru, wani yayi ƙoƙari ya manta da matsalar, da dai sauransu. A cikin yanayi mai mahimmanci, hanyoyin karewa na psyche na zuwa ceto, wanda zai taimaka wajen kawar ko rage girman kwarewa da damuwa . Sakamakon wadannan hanyoyi suna nufin kiyaye zaman lafiyar yanayin mutum bayan abubuwan da suka faru.

Masana kimiyya masu kare lafiyar

Tsara. Wannan tsari ya haɗa da kwarewar abubuwan da ke da kwarewa da kuma tura su cikin mulkin rashin fahimta. Don yin wannan, mutum yana bukatar ya yi amfani da makamashi mai yawa da kuma yadda bai yi kokarin ba, tunanin zai bayyana a mafarkai da tunani.

  1. Rationalization . Gano dalilai masu dacewa da bayani game da abin da ya faru da tunanin da suka faru. Wannan makircin tsaro yana nufin kawar da tashin hankali daga mutum yayin abubuwan da suka faru. Misali na iya zama ma'aikaci wanda ya yi aiki don aiki, wanda, don ya nuna kansa, ya zo tare da wasu fables.
  2. Ra'ayin . Yana buƙatar ƙaddamarwa ga wasu mutane da dalilan su, abubuwan da suka faru, abubuwan da suka shafi, da dai sauransu. Wannan injin yana biyowa da maye gurbin, kamar yadda yake kawar da jinin ka yana da wuyar gaske, don haka suna da alaka da wasu kawai. Mutumin da ke amfani da wannan tsari na tsaro yana nuna rashin adalci, kishi da kuma kullun.
  3. Karyatawa . Wannan makircin karewa na psyche bisa Freud yana taimakawa mutum baya lura da abin da ya faru. Yana ƙoƙari a kowace hanyar da za a iya kiyaye shi daga bayanin da zai iya tunawa da abubuwan da suka faru. Ba za a iya bayyanawa ba a cikin halittar wani tunanin duniya inda duk abin da yake lafiya.
  4. Sauyawa . Hanyoyin kariya ta hankulan wannan nau'i yana nuna fitarwa daga dukkan motsin rai akan wani abu ko a kan mutumin da ba shi da laifin abin da ya faru. Ruwa da mummunan, cike da damuwa, fushi ko cin zarafi ya rage ilimin ɗan adam, wanda zai iya rinjayar da damar da tunaninsa na tunani . Kasancewa a cikin wannan jiha, mutum ba zai iya nazarin al'amuran su ba.
  5. Ayyukan da suka dace . Wannan tsari yana faruwa sau da yawa a lokacin yara ko yaro. Alal misali, don nuna tausayi, yaron ya yarinya ga pigtails. Wannan tsari na kare dan adam yana dogara ne kan saba wa juna da kuma halayen halayen.