Zaitun suna da mashahuriya na Berry don shirya tebur da sauran kayan da kake so, saboda haka mutane da yawa suna sha'awar dukiyoyinsu masu amfani da yiwuwar cutar.
Mene ne amfani da zaituni na zaitun?
Yanzu yana da matukar wuya a samu wakilan wannan iyali a sababbin nau'i, amma gwangwani na zaitun na zaituni, amfanin da cutar da mutane da yawa ke sha'awar, bazai da wuya a saya. Zaitun masu arziki ne a cikin sunadarai, sugars, pectin, bitamin C, E, B, P, potassium, baƙin ƙarfe, phosphorus da sauran abubuwa masu amfani. Bugu da ƙari, yana da daraja biyan hankali na musamman ga albarkatun phenolcarbonic, carbohydrates da saponins triterpene.
Tare da yin amfani da zaituni na yau da kullum, hadarin cututtuka na halittu da cututtukan zuciya, da angina, ragewa. Wannan shi ne saboda abun ciki a cikin wadannan 'ya'yan itatuwan da aka ƙinƙantar da su, wanda zai taimaka wajen rage cholesterol mai cutarwa a cikin jini, ba tare da maganin lafiyarsa ba. Bugu da ƙari, ga mazauna zama a yankunan dake da rigar ko, a akasin haka, yanayin busassun busasshiyar wuri, zaituni yana aiki ne a matsayin mai kula da kwayoyin halittu da ke taimakawa jiki ya sha salts da ƙwayoyi.
Amfanin da cutar da zaituni ga jikin mu
Zaitun suna da amfani. Sun ƙunshi kusan dukkanin bitamin, waxanda suke da muhimmanci ga lafiyar mutum. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a hada da wannan samfurin a cikin abincin. Bugu da ƙari, ɓangaren litattafan itacen zaitun na 80% yana da mahimmanci a cikin haɗin man fetur. Dangane da kwayoyin linoleic, acid da linolenic shiga ciki, yana yiwuwa ya hana ci gaban cututtuka na zuciya da kuma atherosclerosis.
Yin amfani da zaitun ga mata shi ne saboda sun kasance masu arziki a bitamin E , goyon baya da kyau da matasa. Olitosu ne mai kyau mataimaki a cikin matsalolin haifuwa. Ana ƙarfafa mata masu ciki da suyi amfani da waɗannan samfurori masu banmamaki, domin a wannan lokacin jikin ya rasa saltsium sodium, kuma zaitun zasu taimakawa wajen gyara daidaituwa.
Bugu da ƙari, masu nazarin ilmin likitanci suna lura da amfanin gonar zaitun da man zaitun ga mata. Bayan na yau da kullum
Tare da yin amfani da matsakaicin amfani, za a tabbatar da amfani da zaitun, za a iya cutar kawai tare da zabi na samfurori da aka sarrafa a chemically. Bugu da ƙari, kada ku ci 'ya'yan zaitun a cikin marinade, vinegar da kayan yaji ga wadanda ke da duwatsu a cikin hanta da kuma mafitsara, kamar yadda za su iya haifar da janyewarsu tare da yawan ƙwayar ruwa.