Yanayin hutu a bakin teku ba koyaushe ya dace da lokacin da rana ba ta ɓoye bayan girgije. Wannan shi ne musamman ga kasashen Asiya tare da dogon ruwan sama yanayi. Sabili da haka, yawancin matafiya suna sha'awar ko zai yiwu su shawo cikin yanayi mai hadari, da kuma yadda za a kara karfin zuciya na epidermis don yada hasken rana. Hakika, bayan hutawa za ku so kada ku sami haske kawai, amma har ma da fataccen cakulan fata.
Zan iya yin haske a cikin girgije da hadari?
Lokacin haɓakawa a ƙarƙashin hasken rana mai ƙyama ya halatta kuma har ma da masu binciken dermatologists ya bada shawara. Kasancewa a bakin rairayin bakin teku a cikin yanayi mai hadari, ya fi sauƙi don sarrafa abin da ya faru. Rashin hasken rana na hasken rana yana ba da jinkirin saki layin melanin da ƙaddamar da sinadarin pigment, wanda shine mafi aminci ga lafiyar fata.
Ƙayyade ko za ka iya sunbathe a ƙarƙashin girgije, yana da muhimmanci kada ka manta game da tsararran da ake bukata. A lokacin girgije, yana da sauƙi in rasa kulawar hankali kuma ƙara haɗarin haɗuwa da epidermis, da fushinsa da gogewa na baya. Ultraviolet yana nunawa daga gefen yashi da ruwa kamar misalin madubi, don haka ya kamata ku yi amfani da hanyoyi masu dacewa tare da matakan sunscreen. Yin amfani da su ya kasance sau da yawa, komai yanayin tsarki, 1 lokaci cikin 1.5-2 hours, kowane lokaci ana sabunta Layer na kayayyakin kayan shafa nan da nan bayan wanka.
Shin za ku shiga cikin girgije?
Akwai kuskuren cewa a gaban girgije na kunar rana a jiki ba ya kwance a fata. A gaskiya ma, launi na girgije wani nau'i ne mai walƙiya, kamar a cikin ɗakin hoto. Lokacin da hadari, yanayin ƙasa da ruwa ya kai kimanin 75-80% na dukkanin radiation ultraviolet, wanda ya kunshi nau'i biyu na makamashi:
- UVA haskoki sun shiga zurfin yadudduka na fata. Wannan nau'i na ultraviolet yana da alhakin hotunan, hasara na lakabi da ladabi, da ƙwayar launin alade, jigon kwalliya, fasa da wrinkles akan epidermis. Matsayin UVA radiation yana da cikakkiyar zaman kanta daga yanayin yanayi.
- UVB - haskoki ta kai ga farfajiya na fata. Suna da muhimmanci don ci gaba da bitamin D, ƙarfafa ayyukan karewar epidermis da ƙarfafa imununcin gida. Yawan adadin UVB ya rage, idan a waje yana da hadari.
Kada kuyi shakku ko yana yiwuwa a dakatar da shi cikin yanayin hadari, da zama a kan rairayin bakin teku a cikin irin wannan yanayi yana taimakawa zuwa laushi, har ma da kyau sosai. Dangane da hasken hasken rana kai tsaye, tanning falls kamar yadda ya kamata, kuma sautin fata a sassa daban-daban na jiki zai zama daidai.
Gano idan zaka iya tan, idan rana tana bayan girgije, kada ka manta da dokoki mafi sauki. Lokaci mafi kyau don kyauta a kan rairayin bakin teku a kowace, ko da hadari, yanayin - har zuwa karfe 9-10 da safe da maraice, daga 17.00. A lokacin waɗannan lokuta, aikin rani ya rage, kamar yadda yawancin ultraviolet mai hadari, UVA radiation yake.
Shin fatar jiki mai haske ne a cikin yanayin hadari?
Kamar yadda ka sani, ya fi wuya ga yanguwar sayen cakulan ko tagulla na epidermis, kamar yadda nan take ya kone bayan an fallasa shi zuwa hasken rana kai tsaye. Lokacin da rairayin bakin teku ya yi duhu, tanning ya fi hankali kuma a hankali, rage hadarin samun wuta . Sabili da haka, mai mahimmin haske ya fi dacewa ya fi son hutawa cikin yanayin hadari don tsayawa a karkashin radiation na hasken rana.
Yana da mahimmanci a lura cewa an yi la'akari da gashin tsuntsaye da masu launin gashi fiye da cutar ciwon fata . Saboda haka, suna buƙatar biya karin hankali ga karewar epidermis.