Ƙunƙwarar Ƙari

Shin kun lura a kwanan nan cewa wani abu ya canza a cikin tunaninku na duniya? Kwanan ruwa na kai hare-hare na bala'i mai ban mamaki, kana son tserewa da ɓoye daga kowa da kowa, kuma a daren da kake daɗewa yana tasowa a cikin tsabta, sanyi mai guba, rawar jiki tare da tsoro da kuma jin cewa akwai wani abu marar ganuwa a kusa. Idan duk abin da ke sama ya faru tare da ku har zuwa wani lokaci kuma tare da wani tsari na yau da kullum, to, mai yiwuwa, kun zama wanda aka yi masa mummunar harin kai tsaye wanda ke da manufa guda ɗaya: don kawo hankulanku da makamashi a matsayin cikakkiyar rashin daidaituwa, don haka ku raunana kome Tsarin ku na tsaro da kuma dogon lokaci ya cire ku daga wasan da ake kira "Life Normal".

Jiyya na hare-haren tunanin mutum

Idan ba ku dauki matakan gaggawa ba, to wannan mummunan damuwa zai karba ku kuma ya jawo ku a cikin maelstrom na paranoia kuma ya tsoratar da tsoratar tsoro, saboda duk rayuwar rayuwarku za ta tashi cikin tartaras. To, yaya za a magance wannan mugunta? Da farko, kana bukatar ka kwantar da hankalinka ka kuma cire kanka tare. A bayyane yake cewa yin haka a irin wannan yanayi yana da matukar wuya, amma a yanzu lokacin nazarin abin da ke faruwa shine babban mahimmanci na ceton da kawar da duk wani mummunar rai da kuma mummunan rai, abin da ke nuna alamar cutar ta hankali.

Saboda haka, gwada ƙoƙarin ɗaukar matsayi mai kyau, yi numfashi mai zurfi kuma fara tunanin tunani. Wane ne ka kwanan nan ka tsallake hanya kuma wanene zai iya sha'awar irin wannan jiharka? Idan ba ku da ikon ƙayyade tare da zabi na dan takarar ga "mai rushewa na psyche" ko kuma kun samo wasu "masu-hikima" yanzu yanzu, to, baza ku damu ba. Za mu gudanar da kariya mai kyau.

Da zarar hare-haren na zuciya ya ci nasara kuma ya cimma manufarsa , yana nufin akwai wata babbar kwarewa a fagen wutar lantarki, wanda ya aiko maka da mummunan motsa jiki, yana ƙaddamar da "saituna" masu kyau na your aura. Kuna tambaya, kuma yanzu abin da za ku yi? Gudun zuwa wani "mai dan gwanin dan adam"? Ba lallai ba ne, musamman tun lokacin da masu calatta a wadannan yankunan yanzu sun watsar da nemeryano. Za mu yi ƙoƙari mu yi yaƙi da kanmu da kuma gudanar da dukkan hanyoyin da za mu yi don magance wannan cuta a kanmu, musamman tun lokacin da ka ke da ɗakunan ajiyar wutar lantarki suna da ƙayyadaddun wuraren da kake buƙatar cirewa da amfani.

Ta yaya za a kawar da halayen hankalin mutum?

Abu na farko da za a yi shine zauna da shakatawa. Yana da kyau a lokaci guda don kasancewa cikin cikakkiyar ƙaƙƙarfan zuciya, don su iya ƙwarewa sosai game da abubuwan da suke ciki na ciki kuma kada su sami damuwa ta hanyar haɓaka. Saboda haka, kuna shirye? Muna ci gaba.

  1. Rufa idanunku kuma ku yi kokarin ganin "duhu" a gabanku ko wani ƙananan siffar viscous wanda aka kwatanta shi. Ba za ku samu ba, amma sannu-sannu zai bayyana kanta. Ƙarƙashin ƙananan baki shine jinin mummunan da aka harbe ku. Yana da gaggawa don warware wannan bam. Don yin wannan, gwada gyara shi a wuri ɗaya, tabbatar da cewa ba ta motsa ko'ina kuma ba zai ɓace ba. Ya juya? Mai girma. Muna matsawa.
  2. Mataki na gaba yana da mahimmanci, domin shine ainihin asirin yadda za a magance matsalolin tunanin mutum. Dole ne ku sa wannan taro canza launi. Yi ƙoƙarin yin shi mafi haske da haske. Duk da haka ba ku fahimci abin da kuke yi yanzu ba? Gaskiyar ita ce, mugunta zai iya halakarwa ta hanyar kariyarsa. Don haka kawai, kana buƙatar canza caji na tasirin makamashi da aka ba ka, daga korau zuwa tabbatacce. Cin da jini tare da kallon ciki zuwa wuri daya, aika da shi a cikin wani ra'ayi mai kyau. Ka gaya masa cewa duk wanda ya aika da shi, ka gafartawa wannan mutumin, saboda ka ji zafi. Bayan haka, duk wani zalunci shine ainihi nau'i na kariya. Maigidan "bakin duhu" yana da karfi a gare ku kuma yana jin tsoron ta, sai kawai ya so ya kare kansa daga hatsarin da yake tunanin kai wakiltarsa. Yi bayani game da "sutsi" da aka kama maka cewa ba ka son kowa ya zama mummunar aiki kuma yana shirye ya magance dukan bambancin ta hanyar salama. Da zarar ka yi haka, zangon ya fara farawa da fadada. Yanzu za ku iya bar ta ta tafi: abokan gaba sun koma zuwa gefe.
  3. Mataki na karshe na kawar da wannan cuta ta hankali shine ake kira "babban bango". Ka ba tsohon "ramin baki" wani tsari mai mahimmanci don zama mai girma, mafi ƙarfi da haske a duniya. Harkokin makamashi mai mahimmanci a cikinta, sauya cajin daga ragu da ƙari, zai fashe a cikin nan take tare da hasken haske mai haske wanda ke kunshe da motarka wani dodon karewa da makamai na wannan nauyin cewa ba za a iya soke shi ba har ma da karfi iyawa, mai sihiri ko cosmoenerget.

Yanzu zaka iya bude idanu. Duba, ya ɗauki 'yan mintoci kaɗan, amma yadda duniya ta canza, dama? Babu tsoro, babu damuwa da rashin tsoro game da makomar gaba. Akwai jin dadin zaman lafiya marar iyaka da ƙarfin zuciyarka wanda zai zama kullunka da kariya daga duk matsalolin da matsalolin idan dai wannan karshen zai kasance a hankali a kan sararinka kuma ba za ka taba tunani game da yadda za a kawar da halayen hankalin mutum ba. Yanzu za ku iya magance su tare da motsin tunani ɗaya da dukan "fatalwowi" suna ɓoye cikin duhu za su gane da sauri wanda a cikin gida shine maigida da kuma kunnuwa kansa zai hallaka shi, ya yantar da ku.