Compote na 'ya'yan itatuwa da aka ba da nono

Kowane mahaifiya san cewa abincin da ke da kyau ga jariri shine madara nono. Amma kuma an san cewa mace mai kulawa ya kamata ya kula da abincinta. Yana da muhimmanci cewa menu ya kasance mai arziki a abubuwa masu amfani. Kuna buƙatar sarrafa nauyin abincin da mahaifiyar ta sha. Mutane da yawa sun tambayi ko yana yiwuwa a yi amfani da 'ya'yan itatuwa na' ya'yan itace idan sunyi lactating, ko akwai wata takaddama game da ita. Mata suna yin hakan da suke ƙoƙari su fahimci batun abincinsu.

Waɗanne 'ya'yan itatuwa da aka zaɓa zan iya zaɓar don compote?

Zaɓin 'ya'yan itatuwa da aka bushe yana da yawa. Hakika, yana da mafi kyau idan an dafa su a kan kansu, amma ba duka zasu iya yin irin wannan nau'in ba. A wannan yanayin, lokacin da sayen shi wajibi ne don bincika 'ya'yan itatuwa da kyau, dole ne su kasance cikakke, ba tare da juya ba.

A yayin da ake shan nono, zaka iya shirya compote daga 'ya'yan itatuwa masu' ya'yan itace masu zuwa:

1. Prunes. Zai taimaka wajen guje wa cutar anemia kuma inganta aikin ƙwayar cuta, yana da mummunan tasiri. Amma kana buƙatar yin hankali lokacin amfani da wannan samfurin, tun da zai iya haifar da cututtukan cikin crumbs.
2. Raisins. Yana da wadata a abubuwa masu amfani, yana taimakawa wajen taimakawa gajiya da kuma daidaita tsarin aikin jijiyoyin jini. Raisins zai iya haifar da ƙara yawan gas a cikin jaririn, saboda haka, ya zama dole a kula da yadda jaririn ya kasance.
3. Apples, pears. Zai zama kyakkyawan zaɓi na yin compote. Su ne masu arziki a bitamin kuma kusan ba sa allergies.
4. Abricots da aka bushe. Ya ƙunshi abubuwa masu amfani, suna taimakawa wajen daidaita matsin lamba kuma suna da sakamako mai tasiri akan narkewa. Gabatarwa a cikin abincin abinci na apricots zai iya kasancewa lokacin da crumb zai zama akalla watanni 4.

Idan mahaifiyar ta san cewa tana da wata damuwa ga 'ya'yan itatuwa masu sassauci, to, yin amfani da su ne. Don gabatarwa a cikin abin sha abin sha daga gare su ya biyo baya, kamar sauran samfurori, wato, farawa tare da ƙananan yanki, kallon aikin.

Recipes na compote daga dried 'ya'yan itace da nono

Akwai hanyoyi da dama don shirya abin sha.

Compote na dried apricots

Sinadaran:

• dried apricots - 250 g;
• sugar dandana;
• ruwa - 2 lita.

Shiri:

Soak dried apricots a cikin ruwan zafi na mintina 15, to, iri. Sanya 'ya'yan itace a cikin saucepan. Ƙara ruwa, jira tafasa, ƙara sukari, sannan bayan minti 5 an shirya abin sha.

Compote na 'ya'yan itatuwa daban-daban

Zaka kuma iya shirya abin sha daga nau'o'in 'ya'yan itatuwa da dama. Amma yana da daraja la'akari, apples and pears za a dafa shi fiye da, misali, raisins, dried apricots, prunes.

Sinadaran:

• dried 'ya'yan itatuwa - kimanin 200 g;
• sugar dandana;
• ruwa - 2 lita.

Shiri:

Dukan 'ya'yan itatuwa sun shirya, tsaftacewa da kuma wanke su. Na farko dafa waɗanda aka shirya tsawon lokaci, da kuma bayan minti 10 kara sugar da sauran 'ya'yan itatuwa. A cikin minti 15 duk abin zai kasance a shirye.

Idan mace ba ta da ciwon kwari, to, a cikin compote na 'ya'yan itatuwa masu tsire-tsire a yayin da ake shan nono, zaka iya ƙara kirfa, vanilla.